Другое
Дидерик
Разговор с доктором Зои Харкомб о липопротеиновой «такси»-системе, мифе «хорошего/плохого» холестерина, факторах повреждения эндотелия, роли триглицеридов и углеводов, витамине D, отказе от клетчатки и добавочного жира.
Ютропайо
Блез Вандерплуг раскрывает, как без лишних усилий построить рельефное тело, сочетая мясо-яичную диету, оптимальный аминокислотный профиль и редкие силовые сеты до отказа.
Ормерод
Опыт Макса Германа за 18 месяцев на четырёх вариантах карнивор-диеты: переход от «грязного» режима к типичной и львиной схеме, минус 30 фунтов, исчезновение акне, постоянная энергия, борьба с зависимостью от переработанных продуктов, роль молочных изделий и личной мотивации.
Раймунда
Квантовая механика и энтропия объясняют, как тренировать удачу: мозг влияет на случайность, примеры Хелен Хадсол и роял-флеш Блеза Вандерплуга.
Индиана
Видео Блеза Вандерплуга об аморальности природы, примерах жестокого поведения животных и растений и обосновании, почему людям этично употреблять мясо.
Эрнеста
Профессор Бен Бикман объясняет анаболическую резистентность, mTORC1, инсулин, саркопению и значение белка с силовыми тренировками для сохранения мышц и здоровья.
Глендауэр
Серена Мьюзик на Carnival Revolution раскрывает, чем чистая кетогенная и карниворная диеты отличаются от «кето-продуктов», как кетоз, отказ от сахара и цельные продукты помогают предотвратить диабет и другие метаболические нарушения.
Класилда
Доктор Шон О’Мара показывает, как дневной пост Рамадана и 72-часовые голодания сокращают висцеральный жир, улучшают внешность, мышцы и сердечно-сосудистое здоровье, подтверждая изменения МРТ и рекомендуя постное мясо с ферментированными овощами.
Бруннхилд
Обсуждение Блеза Вандерплуга о результатах гарвардского исследования 2020 по Carnivore-диете на 2000 участниках, их потере веса, исчезновении диабета, гипертонии и ЖКТ-проблем, а также о критике Уолтера Уиллетта по клетчатке, антиоксидантам и насыщенным жирам.
Хеннинг
Ник Норвиц проверил протокол Фельдмана: ел 6000 ккал в день на кето, ожидал снижения LDL, но холестерин вырос с 494 до 541, масса +0,3 кг, метаболизм резко ускорился.
Титания
Белла и Макс Герман делятся 5 правилами карнивор-диеты: больше животных жиров, баланс натрия, дневник целей, отсутствие ограничений порций, поддерживающее сообщество.
Рхианна
Доктор Хэмптон и Белла разбивают мифы о вреде сливочного масла, обсуждая карнивор-диету, насыщенные жиры, гормоны, здоровье сердца, кожу, вес и фертильность.
Бентлей
Выступление психиатра доктора Криса Палмера на круглом столе Сената США о связи метаболических нарушений, ультра-переработанных продуктов и роста психических заболеваний.
Патаянс
Джей Джей и Эрик объясняют, как низкий инсулиновый порог жировых клеток мешает похудеть на карнивор-диете, обсуждая идеи Гэри Таубса, цикл Рэндалла, молочные продукты, стевию и колебания инсулина.
Кассандра
Ханна раскрывает, как говяжий и свиной жир, бекон и сливочное масло помогают детям и взрослым на кето- и карнивор-диете улучшать концентрацию, гормональный баланс, сон и иммунитет.
Мирослава
Блез Вандерплуг сравнивает пищеварительный тракт плотоядных, травоядных и человека, выводя сходство людей с плотоядными и подчеркивая значение жирных кислот для энергии.
Действия пользователя
Новое на сайте














