Другое
Зильванус
Кристина Гринфилд рассказывает, как регресс развития дочери привёл к ошибочному диагнозу аутизма, обнаружению токсичной плесени в доме и последующему исцелению через функциональную медицину.
Шантэль
Филиппа
Макс Герман подтверждает выводы Джо Рогана: карнивор-диета за месяц убрала 5,5 кг и живот, дала ровную энергию; обсуждаются лептин, инсулин, кетоз, диарея, желчь, критика исследований мяса, адаптация спортсменов.
Улиссес
История Стивена Лэшбрука: «диета льва» за 541 день избавила его от псориатического артрита, депрессии и боли и вдохновила на создание карниворного ретрита.
Меинард
Семь типичных ошибок на карнивор-диете от Дэйва Мака: перфекционизм, чрезмерное планирование, самобичевание, игнорирование сигналов тела, слепое копирование чужих схем, убеждённость в необходимости страданий, раздражение критикой.
Кэмерон
История британки Дениз о 23-летней борьбе с синдромом хронической усталости, переходе от палеокетогенной к карнивор-диете, снижении веса с 14 до 7 стоунов, исчезновении суставных болей и возвращении энергии благодаря мясному рациону.
Реститут
Интервью с доктором Сарой Майхилл о карнивор-диете, ферментации верхних отделов кишечника, лечении СХУ, критике фарминдустрии и создании платформы Freedom Health Connect.
Элсейбт
62-летний Скотт, вдохновлённый коллегой, за год на карнивор-диете снизил вес с 138 до 95 кг, устранил мерцательную аритмию, апноэ сна, суставные боли и перхоть, резко повысив силовую выносливость.
Саранна
Канадец Шейн делится, как строгая карнивор-диета помогла ему сбросить более 100 фунтов, избавиться от депрессии и болей в суставах после провала стратегии «ешь меньше, двигайся больше».
Лоуелла
Бен Азади на Plant Pre-ND: трансформация, статистика метаболического нездоровья, книга о метаболизме, кето и карнивор, итоги 90-дневного опыта, 30-дневный план.
Братумит
Интервью с фармацевтом Кайлом Рутсартом о применении ИИ, CGM и низкоуглеводного питания для борьбы с диабетом, раком, отмены инсулина и влиянии конфликтов интересов фармоиндустрии.
Аелфрик
Доклад профессора Питера Брукнера о стагнации австралийских диетрекомендаций, низкоуглеводном подходе, парламентском отчёте по диабету, влиянии медиа и партнерстве с Diabetes Australia
Экехард
Разбор статьи NYT о послаблении контроля сахара у пожилых: почему HbA1c <5,7 % снижает риск осложнений, как кето-рацион уменьшает гипогликемии и потребность в инсулине.
Аугусто
Опыт британца Крейга в Валенсии: переход от кето к чистой мясной и «львиной» диете, исчезновение вздутия, контроль давления 140×85, снижение онемения рук, отказ от кофе и сахара.
Циприанус
Дискуссия о роли бутирата и β-гидроксибутирата в воспалении и энергетике кишечника, механизмах инсулинорезистентности, цикле Рэндла и метаболизме фруктозы
Антонет
История Стефани: хронические боли, аллергии и восемь микроинсультов исчезли за месяц после перехода на карнивор-диету, что улучшило здоровье и результаты в Ninja Warrior.
Данилла
Египтянин Набил три года на карнивор-диете, отказался от статинов, при высоком ЛПНП избавился от «тумана в голове», повысил энергию и перестал болеть.
Аделрик
История Билла из Камбрии: переход с весa 165 кг на 101 кг, отказ от сахара и злаков, интервальное и 72-часовое голодание, карнивор-рацион, нормализация функций печени при циррозе F4 и NAFLD, снижение HbA1c с 99 до 37, полный уход от Метформина и Гликлазида, восстановление энергии и создание сообщества «Cumbrian Carnivore».
Джейсон
Обсуждение под заголовком «1» с единственным сообщением, содержащим цифру 1.
Марселайн
Шелли делится 25-летней историей от диеты Аткинса к 9-месячному питанию только мясом: минус 9 кг, рост энергии, контроль аппетита, трудности с кофе и поддержка семьи.
Хериберт
Марк рассказывает, как 18 месяцев на карнивор-диете избавили его от преддиабета и жировой печени, победили сахарную зависимость и упростили жизнь.
Элайора
Бела делится, как неструктуренные движения, грамотная гидратация с электролитами и стабильный сон помогли ей сбросить 18 кг на мясной диете без изнурительных тренировок.
Станислав
Пять практичных советов карнивору: готовьте стейки дома, ешьте заранее, заказывайте яичницу с беконом на сливочном масле, выбирайте голодание в дороге и позволяйте редкие осмысленные «срывы».
Адамина
Подкаст «Без растений»: Доктор Дон разоблачает коррупцию и невежество в медицине, делится опытом излечения метаболического синдрома карнивор-диетой и планом коллективного иска к HMO.
Збигнев
Доктор Келли Риттер делится опытом применения плотоядного питания для улучшения ясности мышления, снижения тревожности, депрессии, биполярного расстройства и СДВГ, обсуждает жир-белковый баланс, масло печени трески, витамин D, костный бульон и влияние сна на психику.
Кэйтарайн
Профессор Томас Сейфрид раскрывает митохондриальное происхождение рака, зависимость опухолей от глюкозы и глютамина, эффективность высокожировой кетогенной диеты и индекса GKI для профилактики и контроля болезни, приводя клинические примеры и критику стандартных токсичных терапий.
Цветана
Диетолог Шеннон Дэвис раскрывает, почему на carnivore-диете важны достаточные жиры и йод, как натурально поднять GLP-1 экстрактом йерба мате, делится опытом стремительной потери 17 фунтов, восстановлением после выпадения волос и предстоящей встречей в Боузмане, Монтана.
Алиссандр
История Салли: строгая мясная диета и интервальное голодание избавили её от сахарной зависимости, гипотиреоза, гипертонии, дефицита калия, вернули вес с 141 кг до 51 кг и улучшили показатели щитовидки, холестерина, триглицеридов.
Гэйлорд
Райордан
Рассказ 47-летней Анны о пути от 164 кг, гиперчувствительности к глутамату, СПКЯ и безрезультатных лекарств к карнивор-диете, нормализовавшей сон, суставы, кожу, волосы и уменьшившей вес ниже 300 фунтов.
Владзислав
Опыт Эльсбет: отказ от овощей, диета Carnivore после кето, минус 80 кг, давление 130/70, A1C 4,3–4,6, исчезновение астмы и суставных болей
Жулианна
Джефф пережил тяжёлый перелом позвоночника, лишился работы, впал в депрессию, но полный отказ от углеводов и переход на говядину вернул ему подвижность, энергию и спас здоровье жены.
Джэйлон
История Кристофера Б., 45-летнего основателя Recovery Health Coaching, который после 15 лет инвалидности преодолел интерстициальный цистит, СРК, фибромиалгию и MCAS, отказался от опиоидов, применив высокобелковую палео-AIP диету, водное голодание, нейронаучные дыхательные и микродвижения, силовые тренировки и нормализовав сон.
Эмигдия
История Ким: 4-месячная карниворная диета убрала отёки ног, нормализовала давление до 120/80 без лекарств, избавила от апноэ сна, снизила воспаление суставов и запустила устойчивое похудение.
Николай
Фил избавился от десятилетней боли в спине, восстановил зрение, энергию и спортивную форму, перейдя с кето на карнивор, убрав хлеб и зерновые из рациона.
Реинхилд
История датчанки Тинне: переход с кето на карнивор, полное исчезновение боли при остеоартрите, аллергий, экземы, стабилизация цикла и смена образа жизни на ферме
Камелия
История 36-летнего Аарона, избавившегося от панических атак, аритмии и гипертензии после перехода с веганства и кето на пятимесячную карнивор-диету; минус 18 кг, давление 120/80, тестостерон 1000, крепкий сон и спокойствие.
Родерик
История Терона, похудевшего с 110 до 78 кг, нормализовавшего давление и сахар, уменьшившего бляшки при рассеянном склерозе, избавившегося от пищевых аллергий и висцерального жира благодаря низкоуглеводной, затем карнивор-диете, МРТ-контролю и поддержке доктора Шона О’Мары.
Эйлвард
Отэм Смит в Rethink Meat раскрывает питательную ценность мяса, опровергает мифы о насыщенных жирах, объясняет регенеративное скотоводство и честную маркировку продуктов
Азэлстан
Оливия Хваджа рассказывает, как после кето перевела мужа и двух подростков на карнивор-диету, сбросила 40 кг и улучшила выносливость, кожу и психическое здоровье.
Филипин
История Скотта: боль в груди, 25-процентная закупорка артерий, стоматоинфекция; отказ от веганства, переход на мясо, снижение веса, исчезновение СРК и герпеса.
Джаннет
История 71-летнего Дина: путь от детского ожирения и преддиабета к двухлетнему опыту карнивор-диеты, отказу от сахара, улучшению сна, энергии и здоровья.
Диаманда
Клэр делится историей: боль в боку, мигрени, головокружения, отказ NHS лечить из-за холестерина, переход с кето на карнивор ослабил симптомы, но остались дороговизна мяса, тревожность и этические сомнения.
Габриэла
Дэвид из Кингмана сумел прекратить приём ламотриджина, устранить биполярные симптомы через карнивор-диету, фенбендазол и солнце, создал семейный мясной ресторан
Амидайо
Кето-образ жизни Стивена Трунса: одноприёмное питание 90 % жиров, интервальное голодание, дыхание Вима Хофа, соблюдение циркадных ритмов, солнце, движение, любовь и радость для усиления митохондрий.
Марселино
Кэтрин описывает, как карнивор-диета после вегетарианства помогла ей при полимиалгии и гигантоклеточном артериите снизить воспаление и дозу преднизолона.
Варнава
Опыт Макса Германа и Беллы: устранение тяги к сладкому и усталости, достаточное потребление мяса и жиров, разнообразие продуктов и влияние пастеризованного молока на кожу при карнивор-диете
Сергиуш
История 19-летней Чилли Донелы, оставившей учёбу ради регенеративного фермерства: забой петухов, британские правила регистрации кур, инвестиции в землю, разведение коров, коз, уток, травоядных свиней, охрана стада меремами, пропаганда сырого козьего молока и самодостаточности.
Колберт
История 54-летнего новозеландца Гленна, который отказался от веганства, перешёл на 99 % мясной рацион и за 15 месяцев избавился от частого мочеиспускания, газообразования, сыпи, налёта на зубах, улучшил сон, психическое состояние и отказался от назначенных лекарств.
Аурелио
История Виты: десятилетние герпесные высыпания, бесплодие, Хашимото и нехватка B12, прекращённые после перехода на строгую карнивор-диету в 2020 году
Талалла
История Пэтти о переходе от веганства и тяжёлых заболеваний к мясному рациону после лекции Питера Аттии, поддержке Кена Берри и Барта Кея, снижении веса с 310 фунтов, исчезновении депрессии, астмы, СРК, улучшении состояния мужа и выпуске книги Get Health Revolution на Amazon ко Дню святого Валентина.
Архибальд
История Карен о переходе на карнивор-питание после смерти мужа от рака, критика традиционной медицины, личные успехи в снижении веса, улучшении сна и здоровья, планы популяризации низкоуглеводного подхода.
Джейнни
История Джеффа о переходе от Аткинса и кето к карнивор-диете, похудении с 113 до 95 кг, росте LDL до 190, отказе от статинов и поддержке доктора Сайвиса
Терренс
Опыт перехода на карнивор-питание и ключевая ментальная ошибка, из-за которой, по мнению Тэмми, диета хищника становится недостижимой
Хоратия
Доцент Кен Сикарис объясняет, как избыток углеводов и фруктозы влияет на триглицериды, малые плотные LDL, жировую дистрофию печени и сердечный риск.
Джолана
История Томаса, пережившего диабетические язвы, ампутацию пальцев и позвоночную инфекцию, который мясным рационом и коротким окном питания снизил A1C с 8.9, вернулся к ходьбе без трости и избавился от депрессии.
Геральд
Учитель Марк через данные мониторинга глюкозы показывает детям связь питания с инсулином, рассказывает о своём успехе на карнивор-диете и развивает критическое мышление в школьной программе здоровья.
Эммалайн
Доктор Роберт Ластиг объясняет, как низкоуглеводное питание с полезными жирами, отказ от фруктозы, сахара и маргарина снижает инсулин и защищает от метаболических болезней.
Малгожата
Опыт музыканта Бена: переход на мясной рацион после экземы, непереносимости лактозы и операции, улучшение кожи, веса, ясности ума и пищеварения.
Валериан
Дискуссия о целесообразности растительного рациона: насыщенные жиры, холестерин, клетчатка, примеры инуитов и масаи, эволюция питания, клинические наблюдения квашиоркора.
Чустаффус
Нефролог Алок Гупта делится личным и клиническим опытом применения низкоуглеводного питания при хронической болезни почек, метаболическом синдроме и перитонеальном диализе.
Северин
Доктор Питер Баллерстедт раскрывает различия между сырым и истинным белком, оценивает DIAS, подчеркивает дефицит лизина и роль мяса, молока, яиц в питании и экологии.
Джеральдина
История семьи Басзуцких о том, как кетогенная диета помогла сыну Мэтту справиться с резистентным биполярным расстройством, став отправной точкой для движения метаболической психиатрии и финансирования новых исследований.
Пэкуито
Доктор Мэтью Филлипс раскрывает болезни Альцгеймера, Паркинсона, БАС и Хантингтона как «метаболические айсберги» митохондриальной дисфункции, показывая эффективность кето-диеты, голодания и митогормезиса в клинических примерах.
Павсикакий
Мелизент
Доктор Александра Маккиллоп описывает путь от пищевой химии к функциональной медицине, раскрывая опасности веганства, ароматизаторов и бытовых токсинов, подчёркивая ценность животной, минимально обработанной пищи.
Марисса
Оксалаты снижают усвоение кальция, магния и железа, повышают риск камней в почках, воспаления и аутоиммунных расстройств; роль витамина C, диеты и микробиоты.
Хардинг
Судороги при плотоядной диете: обезвоживание, дефицит натрия, калия, магния и бора; необходимость воды, соли, борных добавок и корректного баланса электролитов.
Анджелия
История Нанетт: плотоядная диета, добавки йода и витамина D, тейпирование рта для сна, заземление и дыхательные практики, помогшие улучшить вес, тревогу и общее здоровье.
Бартолд
Аурелиано
Личный опыт Тайлера: переход на плотоядную диету при преддиабете привёл к потере 8,8 кг за 10 дней, исчезновению изжоги, отказу от большинства лекарств, улучшению сна, энергии и семейных отношений.
Темпест
Кетогенная диета с чередованием углеводных и безуглеводных дней уменьшает воспаление, восстанавливает митохондрии, снижает индекс апноэ-гипопноэ и улучшает сон без полного отказа от углеводов.
Агриппа
Франкет
Канадский мясник Филипп за 70 дней на диете Carnivore и без алкоголя сбросил 20 кг, улучшил зрение, кожу и проявления диабета 2 типа.
Адалстан
Сэм Дэвис сбросил 50 кг на низкоуглеводном питании и через Nutritional Knowledge показывает, как улучшить A1C и предотвратить хронические болезни.
Альбертина
Опыт 43-летнего мужчины на плотоядной диете: рост энергии и тестостерона, ЛПНП 290, SHBG 99, бор и крапива для снижения SHBG, адаптация углеводов и тренировок.
Фрэскуело
История шведа Олле: переход на плотоядную диету при диабете 1 типа, стабильная глюкоза, разногласия с врачами по инсулину и статинам, улучшение здоровья питомца на мясном корме
Ксименез
История Фила Эскотта: от CRP 192 и псориатического артрита до восстановления на высокожировой говядино-бараниной диете, собственные курсы и конференции
Бартолемос
Бретт, бывший эксперт корпоративного велнеса, сбросил 52 кг, обратил болезни сердца и артрит, перейдя с кето на 90 % мясное питание и разоблачив изъяны системы здравоохранения.
Раймундо
Бернадетт показала, как переход на Carnivore, контроль 2100–2500 ккал, 177 г белка и силовые тренировки убрали жир с 30 % до 17 %, улучшив энергию, сон и здоровье.
Терсеро
История 61-летней Венди, которая после десятилетий анемии, аутизма, теплового истощения, апноэ сна, ГЭРБ и мигреней перешла от низкоуглеводного кето к мясоедению, отказалась от CPAP, нормализовала вес и терморегуляцию, убрала гиперчувствительность и улучшила здоровье.
Никанор
Эксперт по дофамину Анна Лемке рассказывает, как обработанные продукты приводят к зависимости через дофамин, и как Carnivore-диета, 4-недельное воздержание и GLP-1 препараты могут вернуть мозг к равновесию.
Зыгмунт
Макс Герман раскрывает 5 открытий на плотоядной диете: трудные первые недели, смена вкуса, колебания энергии, важность подготовки и мифы о вреде красного мяса.
Д’артагнан
Интервью с доктором Питером Осборном и диетологом Джуди Чо о глютене, плесени, токсинах, дефиците витаминов и четырёх триггерах аутоиммунных заболеваний, их обнаружении и путях к ремиссии.
Брандая
История Эмили Пентон о том, как жирное мясо животных избавило её от биполярного расстройства, депрессии, психозов и симптомов рассеянного склероза, о рисках меда, антибиотиков, роли домашнего йогурта и работе с клиентами.
Тедерик
Учёный Бен Бикман объясняет, как кетодиета снижает Т3 при нормальном TSH, рассматривая ось гипоталамус-гипофиз-щитовидка, резистентность к гормонам и роль метаболизма глюкозы.
Ниджелла
Опыт Джуди Чо, которая заболела после ухода за детьми, несмотря на 98-процентную карнивор-диету; влияние хронического стресса, повышенного кортизола и недосыпа на иммунитет, роль гидратации, солнца, движения и поддерживающего окружения в восстановлении здоровья и развитии сочувствия к людям с хроническими болезнями.
Джэмини
Плотоядная диета: метаболические преимущества жиров, влияние кортизола и инсулина, различия полов, опасность избыточной воды, значение печени, холестерина, кетонов, риски растительных токсинов и сульфорафана, связь с полостью рта.
Оллджер
Лекция доктора Бена Бикмана о влиянии диуретиков, бета-блокаторов, ингибиторов АПФ и блокаторов кальциевых каналов на инсулинорезистентность, жировую ткань и артериальное давление, а также о роли инсулина и диетических стратегий DASH и низкоуглеводного питания в контроле гипертонии.
Гульмира
Бенджамин Бикман объясняет, как высокий инсулин вызывает ИР, критикует метформин, советует снизить углеводы, добавить белок и следить за HOMA-IR.
Амальрих
Как метод «Начни с почему» Саймона Синека помогает пенсионеру-хищнику добиться успеха на диете Carnivore в 2024 году, раскрыв истинные цели и мотивацию.
Светланка
Блез Вандерплуг объясняет, как избыток углеводов, гликирование, фитотоксины и дефицит холестерина вызывают бесплодие и почему питание мясом и жирами поддерживает фертильность.
Джаклин
Интервью с южноафриканским фермером Джастином Кроуфордом о преимуществах породы Нгуни для регенеративного скотоводства, травяного откорма и прямых продаж говядины потребителям.
Женевьева
Интервью с 77-летним Робертом Доаном: путь от физика-монаха до мастера восточной медицины, опровержение «энергетических» мифов о ци и меридианах, нейрологический механизм акупунктуры, дистальное иглоукалывание, пульсовая диагностика и термографические доказательства усиления кровотока.
Мартина
Интервью с Сарой Кляйнер о влиянии естественного света на лептин, кортизол, работу щитовидной железы, фертильность, синтез витамина D и выборе утреннего питания для метаболизма
Фаустино
Личный путь Ульяны от дисбиоза, панических атак, Хашимото и послеродовой усталости до стабильного здоровья и энергии после перехода на диету Carnivore в 2024 году.
Готфрид
Дженни Митич объясняет, какие анализы крови нужны для полной оценки щитовидной железы, оптимальные значения показателей, свой путь к диагнозу Хашимото и связь с диетой Carnivore.
Жак-Жан
Критический разбор утверждений о превосходстве растительного белка над животным в профилактике хронических болезней и продлении жизни: анализ диетических контекстов, эпидемиологических данных, мета-анализов, биологической правдоподобности и выводы о качестве источников белка.
Алекседж
Три совета пенсионеру-карнивору на рождественских и новогодних застольях: заранее составить план питания, уделить внимание родным, ценить личный прогресс и быстро возвращаться к диете после отклонений
Светозар
Канал Александра о карнивор-кето питании, балансборде, серфскейте, йоге и экстриме: безуглеводные блюда, тесты здоровья, повышение тестостерона, эксперименты с жиром, солью и кофе, обучение трюкам и обзоры снаряжения.
Действия пользователя
Новое на сайте
Острова как политический побег: от Атлантиды до плавучих государств Питера Тиля 
Яйца, которые спасли предков млекопитающих от худшего апокалипсиса на Земле? 
Могут ли омары чувствовать боль, и почему учёные требуют запретить варить их живыми? 
Премия в $3 млн за первое CRISPR-лечение серповидноклеточной анемии 
Почему сотрудники игнорируют корпоративное обучение и как это исправить 
Тинтагель: место силы Артура или красивая легенда? 
Голоса в голове сказали правду: что происходит, когда галлюцинации ставят диагноз точнее... 
Куда исчезает информация из чёрных дыр, если они вообще исчезают? 
Чёрная дыра лебедь Х-1 бросает джеты со скоростью света — но кто ими управляет? 
Что увидели фотографы над замком Линдисфарн — и почему они закричали? 
Почему антисептики в больницах могут создавать устойчивых к ним микробов? 
Правда ли, что курица может жить без головы? 
Как Оскар Уайльд использовал причёску как оружие против викторианской морали? 
Назальный спрей против всех вирусов: как далеко зашла наука 
«Я ещё не осознал, что мы только что сделали»: первая пресс-конференция экипажа Artemis II