Другое
Хильберт
Приготовление плотоядного пеммикана из соленого говяжьего фарша травяного откорма. Сушка мяса в дегидраторе до состояния чипсов, измельчение в блендере в порошок, смешивание с растопленным говяжьим жиром (таллоу), утрамбовка в контейнере и добавление слоя домашних свиных панировочных сухарей.
Баутиста
История перехода на карнивор-диету для избавления от артрита, онемения рук, апноэ во сне и нарколепсии. Личный опыт устранения болей в суставах, храпа и повышения продуктивности благодаря питанию мясом.
Катэрин
Джен и Иэн Мартин, авторы книги «Исцеляющий Компас», о своей системе здоровья, объединяющей карниворную диету, Новую Германскую Медицину и Эннеаграмму для понимания связи между типом личности, стрессом и физическими симптомами.
Вилхелмайн
Опыт излечения от ревматоидного артрита и синдрома Шегрена после 28 лет болезни и отказа от пожизненного приема метотрексата. Переход на львиную диету, устранение 40 симптомов, включая воспаление, онемение пятки, фолликулярный кератоз и туман в голове.
Збислав
Опыт персонального тренера Татьяны по переходу на карнивор-диету для решения проблемы непереносимости лактозы. Исцеление плеча мужа без операции, повышение энергии для тренировок, рацион на основе говяжьего фарша, яиц и стейков, и коучинг по питанию.
Леудболд
Достижение оптимального соотношения Омега-6 к Омега-3 на карнивор-диете за счет исключения растительных масел, орехов и семян с АЛК, и употребления говядины травяного откорма или рыбы для получения ЭПК и ДГК.
Вильгельм
Дэйв Фельдман представляет результаты исследования keto-cta о влиянии высокого холестерина ЛПНП на кето-диете на развитие бляшек в коронарных артериях. Обсуждается сравнение четырех методов анализа (Clearly, HeartFlow, Q-Angio), отсутствие связи между ЛПНП/АпоВ и прогрессией, а также наличие регрессии бляшек у части участников.
Хилтруд
Критический анализ Эдварда А. Гоке исследования о влиянии кофе на сердце, раскрывающий ошибки в интерпретации статистики, некорректное использование термина "риск", проблемы наблюдательной науки и ненадежность данных самоотчетов в нутриционной эпидемиологии.
Джоназан
Список рабочих ссылок и зеркал сайта Кракен (KRAKEN) на 2025 год для стабильного и безопасного доступа к официальной платформе через актуальные krakеn ссылки, позволяющие обойти ограничения.
Андокид
Личный опыт Юлии на карнивор-диете для борьбы с эмфиземой, болью в суставах, истончением волос и депрессией. Подробности об оксалатном сбросе, судорогах в ногах и ускоренном заживлении перелома бедра в 65 лет без оксикодона.
Собислав
История Сары-Джейн о восстановлении после диагноза сердечная недостаточность и мерцательная аритмия. Переход на карнивор-диету помог увеличить фракцию выброса с 30% до 58%, нормализовать синусовый ритм, сбросить 21 кг и избавиться от болей в коленях.
Киприан
Анабелла
История дальнобойщика Нила, который излечился от диабета 2 типа с помощью карнивор-питания. Столкнувшись с угрозой ампутации ног и принимая метформин и оземпик, он перешел на мясную диету, сбросил более 20 кг за три месяца и отменил лекарства через полгода.
Летисия
История Лори о похудении со 102 до 59 кг, избавлении от астмы, депрессии и преддиабета при переходе с кето на карнивор-диету. Отказ от ингалятора и дыхательного аппарата, участие в полумарафонах, устранение аритмии и фибромиалгии через исключение молочных продуктов и применение добавок.
Виллафрид
Личный опыт Криса по переходу на карнивор-диету после болезни: избавление от усталости, потеря 14 кг веса, нормализация давления и пищеварения, улучшение кожи и психического здоровья, несмотря на насмешки врача, и получение сертификации диетолога в Польше.
Маргарезэ
История Джеймса Докинза из «Майами Хит» о переходе на карнивор-диету, обращении преддиабета, избавлении от астмы и депрессии. Его опыт питания на яйцах и тушеном мясе, критика «читерских» блюд и стандартной американской диеты для восстановления здоровья.
Кристен
Правило для облегчения карнивор-диеты: полная очистка кухни от сахара и растительных масел и смена окружения через сообщество SBG. Рассматриваются вопросы анализов крови при высоких триглицеридах, пенистой мочи как признака кетонов и детокса, выведения оксалатов, диареи на начальном этапе и диеты при Хашимото.
Панкрац
История Бекки, которая после 20 лет веганства перешла на карнивор-диету для борьбы с вестибулярной мигренью, липедемой и хронической болью, а также рассказ о том, как этот рацион помог её матери с заболеванием сердца и сыну в преодолении зависимости.
Кутберт
Доктор Шон Бейкер разбирает ошибки на карнивор-диете: недостаточное потребление калорий, обезвоживание, неправильная оценка работы кишечника и динамики холестерина. Обсуждение влияния диеты на спортивные результаты и значимость лабораторных анализов.
Прасковья
Доктор Прадип Джамнадас о закупоренных артериях как о системном воспалительном заболевании, вызванном поврежденным ЛПНП. Механизм разрыва бляшки и образования тромба, приводящий к сердечному приступу. Диагностика с помощью коронарного кальциевого индекса, КТ-ангиографии и FFR, а также роль голодания в восстановлении.
Еремиас
Мнение Мэри Раддик о вреде овсянки, картофеля, пасленовых и шпината для здоровья кишечника из-за растительных токсинов, таких как лектины и оксалаты. Рассматривается влияние этих продуктов на проницаемость кишечника, воспаление, дефицит витамина B1, а также вред масел семян и глифосата.
Джаккет
История Тони, который после 30 лет диабета и приема семи лекарств перешел на кетогенную и карнивор-диету, полностью отказался от медикаментов, обратил вспять диабет, высокое давление, холестерин, почечную недостаточность и снизил вес со 145 до 79 кг без спортзала.
Ларисса
Кортни делится личным опытом перехода от Weight Watchers, SlimFast, Nutrisystem, палео и кето к карнивор-диете, описывая улучшение психического здоровья, борьбу с сахарной зависимостью, полный отказ от углеводов, очищение кожи, потерю веса и создание кулинарной книги с рецептами вроде супа с беконом и чизбургером, лазаньи, печенья с соусом, а также советы по пробе 30-90 дней и участие в Meatstock.
Джерадж
Франческа делится своим опытом перехода на плотоядную диету, который помог улучшить здоровье в период менопаузы, включая похудение, улучшение состояния кожи и восстановление гормонального баланса.
Коллайн
Тройное шунтирование в 50 лет из-за закупорки коронарных артерий стало поворотным моментом: зависимость от углеводов и сахара, игнорирование симптомов, операция и путь к карнивор-диете, кетозу и прерывистому голоданию ради восстановления сердца, сна и энергии.
Венонна
История Эллисон о преодолении хронической тревожности, депрессии, болей в суставах и бессонницы с помощью перехода на карнивор-диету после многолетних страданий и неэффективного лечения.
Климако
Ричард делится своим личным опытом перехода на карнивор-диету после проблем с почками, раскрывает влияние медицинской индустрии и кардинально изменившееся самочувствие в 75 лет: рост энергии, снижение веса, улучшение давления и физической формы при питании только мясом, яйцами и жирами во Вьетнаме.
Софронайо
Тали Кентоф делится личной историей исцеления от токсичности грудных имплантатов и CIRS, переходом на карнивор-диету, восстановлением клеточного здоровья и изменениями в композиции тела после 50 лет.
Чендлер
Форумный пост содержит единственное числовое значение 32231.
Готтлоб
Интервью с 18-летней Майей о том, как плотоядная диета и исключение глютена, сои, сахара и растительных масел помогли ей преодолеть HLA-B27-связанный артрит, сакроилеит и ирити, восстановить гормональное здоровье, улучшить психику, вдохновить семью и стать координатором Meatstock.
Аделайн
История актёра Мэттью Хелфера: переезд в Юту, год борьбы с воспалительной болью, переход на карнивор-диету, исчезновение боли, новый проект The Metabolic Mojo
Ирениус
Хейли Робинсон и дочь Лили показывают, как карнивор-диета помогла победить Хашимото, вернуть энергию, здоровую кожу и создать Instagram-сообщество The Nearly Identical.
Аугустинус
Советы начинающим карнивор-диеты: постепенное снижение углеводов, холодные жиры, морепродукты, прайминг, 90-дневный челлендж и встреча карниворов в Монтане.
Чармэйн
Доктор Роберт Килтц объясняет, почему человек-хищник должен есть жирный стейк рибай ежедневно, избегать растений, пить мало воды, практиковать трёх-семидневные голодания и минимальный спорт.
Хризостомус
Интервью с профессором Бартом Кеем о правильном и опасном кетопитании: соотношение белка и жира, роль глюконеогенеза и GLP-1, инсулиновый ответ, влияние долгосрочного кетоза на A1C, BUN/креатинин и метаболическое здоровье.
Дженкин
Ким 15 лет боролась с ожирением, гипертонией и аутоиммунными болезнями; карнивор-диета за месяц уменьшила симптомы, помогла бросить курить и кофе, вернула энергию для спорта и походов.
Зильванус
Кристина Гринфилд рассказывает, как регресс развития дочери привёл к ошибочному диагнозу аутизма, обнаружению токсичной плесени в доме и последующему исцелению через функциональную медицину.
Шантэль
Филиппа
Макс Герман подтверждает выводы Джо Рогана: карнивор-диета за месяц убрала 5,5 кг и живот, дала ровную энергию; обсуждаются лептин, инсулин, кетоз, диарея, желчь, критика исследований мяса, адаптация спортсменов.
Улиссес
История Стивена Лэшбрука: «диета льва» за 541 день избавила его от псориатического артрита, депрессии и боли и вдохновила на создание карниворного ретрита.
Меинард
Семь типичных ошибок на карнивор-диете от Дэйва Мака: перфекционизм, чрезмерное планирование, самобичевание, игнорирование сигналов тела, слепое копирование чужих схем, убеждённость в необходимости страданий, раздражение критикой.
Кэмерон
История британки Дениз о 23-летней борьбе с синдромом хронической усталости, переходе от палеокетогенной к карнивор-диете, снижении веса с 14 до 7 стоунов, исчезновении суставных болей и возвращении энергии благодаря мясному рациону.
Реститут
Интервью с доктором Сарой Майхилл о карнивор-диете, ферментации верхних отделов кишечника, лечении СХУ, критике фарминдустрии и создании платформы Freedom Health Connect.
Элсейбт
62-летний Скотт, вдохновлённый коллегой, за год на карнивор-диете снизил вес с 138 до 95 кг, устранил мерцательную аритмию, апноэ сна, суставные боли и перхоть, резко повысив силовую выносливость.
Саранна
Канадец Шейн делится, как строгая карнивор-диета помогла ему сбросить более 100 фунтов, избавиться от депрессии и болей в суставах после провала стратегии «ешь меньше, двигайся больше».
Лоуелла
Бен Азади на Plant Pre-ND: трансформация, статистика метаболического нездоровья, книга о метаболизме, кето и карнивор, итоги 90-дневного опыта, 30-дневный план.
Братумит
Интервью с фармацевтом Кайлом Рутсартом о применении ИИ, CGM и низкоуглеводного питания для борьбы с диабетом, раком, отмены инсулина и влиянии конфликтов интересов фармоиндустрии.
Аелфрик
Доклад профессора Питера Брукнера о стагнации австралийских диетрекомендаций, низкоуглеводном подходе, парламентском отчёте по диабету, влиянии медиа и партнерстве с Diabetes Australia
Экехард
Разбор статьи NYT о послаблении контроля сахара у пожилых: почему HbA1c <5,7 % снижает риск осложнений, как кето-рацион уменьшает гипогликемии и потребность в инсулине.
Аугусто
Опыт британца Крейга в Валенсии: переход от кето к чистой мясной и «львиной» диете, исчезновение вздутия, контроль давления 140×85, снижение онемения рук, отказ от кофе и сахара.
Циприанус
Дискуссия о роли бутирата и β-гидроксибутирата в воспалении и энергетике кишечника, механизмах инсулинорезистентности, цикле Рэндла и метаболизме фруктозы
Антонет
История Стефани: хронические боли, аллергии и восемь микроинсультов исчезли за месяц после перехода на карнивор-диету, что улучшило здоровье и результаты в Ninja Warrior.
Данилла
Египтянин Набил три года на карнивор-диете, отказался от статинов, при высоком ЛПНП избавился от «тумана в голове», повысил энергию и перестал болеть.
Аделрик
История Билла из Камбрии: переход с весa 165 кг на 101 кг, отказ от сахара и злаков, интервальное и 72-часовое голодание, карнивор-рацион, нормализация функций печени при циррозе F4 и NAFLD, снижение HbA1c с 99 до 37, полный уход от Метформина и Гликлазида, восстановление энергии и создание сообщества «Cumbrian Carnivore».
Джейсон
Обсуждение под заголовком «1» с единственным сообщением, содержащим цифру 1.
Марселайн
Шелли делится 25-летней историей от диеты Аткинса к 9-месячному питанию только мясом: минус 9 кг, рост энергии, контроль аппетита, трудности с кофе и поддержка семьи.
Хериберт
Марк рассказывает, как 18 месяцев на карнивор-диете избавили его от преддиабета и жировой печени, победили сахарную зависимость и упростили жизнь.
Элайора
Бела делится, как неструктуренные движения, грамотная гидратация с электролитами и стабильный сон помогли ей сбросить 18 кг на мясной диете без изнурительных тренировок.
Станислав
Пять практичных советов карнивору: готовьте стейки дома, ешьте заранее, заказывайте яичницу с беконом на сливочном масле, выбирайте голодание в дороге и позволяйте редкие осмысленные «срывы».
Адамина
Подкаст «Без растений»: Доктор Дон разоблачает коррупцию и невежество в медицине, делится опытом излечения метаболического синдрома карнивор-диетой и планом коллективного иска к HMO.
Збигнев
Доктор Келли Риттер делится опытом применения плотоядного питания для улучшения ясности мышления, снижения тревожности, депрессии, биполярного расстройства и СДВГ, обсуждает жир-белковый баланс, масло печени трески, витамин D, костный бульон и влияние сна на психику.
Кэйтарайн
Профессор Томас Сейфрид раскрывает митохондриальное происхождение рака, зависимость опухолей от глюкозы и глютамина, эффективность высокожировой кетогенной диеты и индекса GKI для профилактики и контроля болезни, приводя клинические примеры и критику стандартных токсичных терапий.
Цветана
Диетолог Шеннон Дэвис раскрывает, почему на carnivore-диете важны достаточные жиры и йод, как натурально поднять GLP-1 экстрактом йерба мате, делится опытом стремительной потери 17 фунтов, восстановлением после выпадения волос и предстоящей встречей в Боузмане, Монтана.
Алиссандр
История Салли: строгая мясная диета и интервальное голодание избавили её от сахарной зависимости, гипотиреоза, гипертонии, дефицита калия, вернули вес с 141 кг до 51 кг и улучшили показатели щитовидки, холестерина, триглицеридов.
Гэйлорд
Райордан
Рассказ 47-летней Анны о пути от 164 кг, гиперчувствительности к глутамату, СПКЯ и безрезультатных лекарств к карнивор-диете, нормализовавшей сон, суставы, кожу, волосы и уменьшившей вес ниже 300 фунтов.
Владзислав
Опыт Эльсбет: отказ от овощей, диета Carnivore после кето, минус 80 кг, давление 130/70, A1C 4,3–4,6, исчезновение астмы и суставных болей
Жулианна
Джефф пережил тяжёлый перелом позвоночника, лишился работы, впал в депрессию, но полный отказ от углеводов и переход на говядину вернул ему подвижность, энергию и спас здоровье жены.
Джэйлон
История Кристофера Б., 45-летнего основателя Recovery Health Coaching, который после 15 лет инвалидности преодолел интерстициальный цистит, СРК, фибромиалгию и MCAS, отказался от опиоидов, применив высокобелковую палео-AIP диету, водное голодание, нейронаучные дыхательные и микродвижения, силовые тренировки и нормализовав сон.
Эмигдия
История Ким: 4-месячная карниворная диета убрала отёки ног, нормализовала давление до 120/80 без лекарств, избавила от апноэ сна, снизила воспаление суставов и запустила устойчивое похудение.
Николай
Фил избавился от десятилетней боли в спине, восстановил зрение, энергию и спортивную форму, перейдя с кето на карнивор, убрав хлеб и зерновые из рациона.
Реинхилд
История датчанки Тинне: переход с кето на карнивор, полное исчезновение боли при остеоартрите, аллергий, экземы, стабилизация цикла и смена образа жизни на ферме
Камелия
История 36-летнего Аарона, избавившегося от панических атак, аритмии и гипертензии после перехода с веганства и кето на пятимесячную карнивор-диету; минус 18 кг, давление 120/80, тестостерон 1000, крепкий сон и спокойствие.
Родерик
История Терона, похудевшего с 110 до 78 кг, нормализовавшего давление и сахар, уменьшившего бляшки при рассеянном склерозе, избавившегося от пищевых аллергий и висцерального жира благодаря низкоуглеводной, затем карнивор-диете, МРТ-контролю и поддержке доктора Шона О’Мары.
Эйлвард
Отэм Смит в Rethink Meat раскрывает питательную ценность мяса, опровергает мифы о насыщенных жирах, объясняет регенеративное скотоводство и честную маркировку продуктов
Азэлстан
Оливия Хваджа рассказывает, как после кето перевела мужа и двух подростков на карнивор-диету, сбросила 40 кг и улучшила выносливость, кожу и психическое здоровье.
Филипин
История Скотта: боль в груди, 25-процентная закупорка артерий, стоматоинфекция; отказ от веганства, переход на мясо, снижение веса, исчезновение СРК и герпеса.
Джаннет
История 71-летнего Дина: путь от детского ожирения и преддиабета к двухлетнему опыту карнивор-диеты, отказу от сахара, улучшению сна, энергии и здоровья.
Диаманда
Клэр делится историей: боль в боку, мигрени, головокружения, отказ NHS лечить из-за холестерина, переход с кето на карнивор ослабил симптомы, но остались дороговизна мяса, тревожность и этические сомнения.
Габриэла
Дэвид из Кингмана сумел прекратить приём ламотриджина, устранить биполярные симптомы через карнивор-диету, фенбендазол и солнце, создал семейный мясной ресторан
Амидайо
Кето-образ жизни Стивена Трунса: одноприёмное питание 90 % жиров, интервальное голодание, дыхание Вима Хофа, соблюдение циркадных ритмов, солнце, движение, любовь и радость для усиления митохондрий.
Марселино
Кэтрин описывает, как карнивор-диета после вегетарианства помогла ей при полимиалгии и гигантоклеточном артериите снизить воспаление и дозу преднизолона.
Варнава
Опыт Макса Германа и Беллы: устранение тяги к сладкому и усталости, достаточное потребление мяса и жиров, разнообразие продуктов и влияние пастеризованного молока на кожу при карнивор-диете
Сергиуш
История 19-летней Чилли Донелы, оставившей учёбу ради регенеративного фермерства: забой петухов, британские правила регистрации кур, инвестиции в землю, разведение коров, коз, уток, травоядных свиней, охрана стада меремами, пропаганда сырого козьего молока и самодостаточности.
Колберт
История 54-летнего новозеландца Гленна, который отказался от веганства, перешёл на 99 % мясной рацион и за 15 месяцев избавился от частого мочеиспускания, газообразования, сыпи, налёта на зубах, улучшил сон, психическое состояние и отказался от назначенных лекарств.
Аурелио
История Виты: десятилетние герпесные высыпания, бесплодие, Хашимото и нехватка B12, прекращённые после перехода на строгую карнивор-диету в 2020 году
Талалла
История Пэтти о переходе от веганства и тяжёлых заболеваний к мясному рациону после лекции Питера Аттии, поддержке Кена Берри и Барта Кея, снижении веса с 310 фунтов, исчезновении депрессии, астмы, СРК, улучшении состояния мужа и выпуске книги Get Health Revolution на Amazon ко Дню святого Валентина.
Архибальд
История Карен о переходе на карнивор-питание после смерти мужа от рака, критика традиционной медицины, личные успехи в снижении веса, улучшении сна и здоровья, планы популяризации низкоуглеводного подхода.
Джейнни
История Джеффа о переходе от Аткинса и кето к карнивор-диете, похудении с 113 до 95 кг, росте LDL до 190, отказе от статинов и поддержке доктора Сайвиса
Терренс
Опыт перехода на карнивор-питание и ключевая ментальная ошибка, из-за которой, по мнению Тэмми, диета хищника становится недостижимой
Хоратия
Доцент Кен Сикарис объясняет, как избыток углеводов и фруктозы влияет на триглицериды, малые плотные LDL, жировую дистрофию печени и сердечный риск.
Джолана
История Томаса, пережившего диабетические язвы, ампутацию пальцев и позвоночную инфекцию, который мясным рационом и коротким окном питания снизил A1C с 8.9, вернулся к ходьбе без трости и избавился от депрессии.
Геральд
Учитель Марк через данные мониторинга глюкозы показывает детям связь питания с инсулином, рассказывает о своём успехе на карнивор-диете и развивает критическое мышление в школьной программе здоровья.
Эммалайн
Доктор Роберт Ластиг объясняет, как низкоуглеводное питание с полезными жирами, отказ от фруктозы, сахара и маргарина снижает инсулин и защищает от метаболических болезней.
Малгожата
Опыт музыканта Бена: переход на мясной рацион после экземы, непереносимости лактозы и операции, улучшение кожи, веса, ясности ума и пищеварения.
Валериан
Дискуссия о целесообразности растительного рациона: насыщенные жиры, холестерин, клетчатка, примеры инуитов и масаи, эволюция питания, клинические наблюдения квашиоркора.
Чустаффус
Нефролог Алок Гупта делится личным и клиническим опытом применения низкоуглеводного питания при хронической болезни почек, метаболическом синдроме и перитонеальном диализе.
Северин
Доктор Питер Баллерстедт раскрывает различия между сырым и истинным белком, оценивает DIAS, подчеркивает дефицит лизина и роль мяса, молока, яиц в питании и экологии.
Джеральдина
История семьи Басзуцких о том, как кетогенная диета помогла сыну Мэтту справиться с резистентным биполярным расстройством, став отправной точкой для движения метаболической психиатрии и финансирования новых исследований.
Пэкуито
Доктор Мэтью Филлипс раскрывает болезни Альцгеймера, Паркинсона, БАС и Хантингтона как «метаболические айсберги» митохондриальной дисфункции, показывая эффективность кето-диеты, голодания и митогормезиса в клинических примерах.
Действия пользователя
Новое на сайте
Эффект красоты решает исход собеседования до первых слов 
Как черта характера крадёт деньги на переговорах 
Карточная игра против главной дисфункции команды 
Какие три нарратива способны провести компанию сквозь любой кризис? 
Фотосинтез в глазах мышей: возможно ли это без превращения в растение? 
СПКЯ стало СПМЯ: почему переименование болезни, затрагивающей миллионы женщин, заняло так... 
Почему великая пирамида Гизы пережила все землетрясения за 4500 лет 
Генетика Homo erectus: что зубная эмаль рассказала о наших предках 
Кости в бухте Эребус: что кости моряков Франклина рассказывают спустя полтора века 
Крупнейший плавучий ветрогенератор в мире: Китай испытывает установку у берегов Шанхая 
Карие глаза младенца стали индиго после лечения от COVID-19 
Почему серебряная чаша с Афиной пролежала в немецком лесу две тысячи лет? 
Дыра в атмосфере солнца: вспышка достигла пика и может зажечь полярное сияние 
Динго возрастом 950 лет: кто и зачем кормил могилу животного сотни лет?