Гармоничное распределение времени – залог внутренней гармонии
В идеале наше время должно распределяться следующим образом: одна треть уходит на необходимую, но не приносящую удовольствия рутину. Это то, что просто нужно сделать – работа, домашние дела, выполнение обязанностей. Все это полезно и важно.
Еще одна треть должна быть посвящена делам одновременно полезным и приятным. Например, интересная работа, приносящая пользу и радость. Здесь важно учитывать индивидуальные предпочтения людей – для кого-то полезным и приятным может быть одно, для кого-то – другое.
И последняя треть времени должна тратиться на что-то совершенно бесполезное, но очень приятное. Это могут быть хобби, развлечения, отдых, никак не связанные с работой или повседневными заботами. Именно эта составляющая часто упускается из виду ответственными и целеустремленными людьми. На самом деле, она крайне важна.
Причина в том, что мы сами оцениваем статус и успешность других, в том числе и животных, по возможности предаваться приятному безделью. Лев-вожак лежит на солнце, лидер обезьян отдыхает – это говорит об их высоком положении в иерархии. То же самое работает и по отношению к самим себе изнутри.
Если мы постоянно отказываем себе в отдыхе и развлечениях, не высыпаемся – это явный знак того, что мы не контролируем собственную жизнь, являемся рабами обстоятельств. Как после этого сформировать здоровое самоуважение и ощущение себя полноценной личностью? Личность – это тот, кто самостоятельно принимает решения и распоряжается своими ресурсами, в том числе временем.
Таким образом, распределение времени 50 на 50 между полезным и приятным – залог гармоничного развития нашего внутреннего мира. Это можно также представить как баланс между «королем» и «королевой». Король символизирует рациональное начало, стремление к пользе, королева – иррациональное, чувственное, направленное на получение удовольствия.
Человек, в котором доминирует «король», постоянно поглощен полезными делами, забывая о развлечениях и отдыхе. У того, в ком верх берет «королева» – наоборот. Но по-настоящему гармоничная личность формируется в «браке» этих двух начал, когда есть место и тому, и другому. Причем не просто место, а равновесие, паритет.
И в этом балансе, в этом союзе рационального и иррационального рождается подлинная индивидуальность, называемая в аналитической психологии Самостью – центром и истинным Я человека. Чем ближе к равновесию силы короля и королевы, тем мощнее получается эта Самость.
Она формируется благодаря двум важным качествам: уверенности и сфокусированности от короля, легкости и спонтанности от королевы. Когда достигается идеальный баланс между волей и спонтанностью, между целеустремленностью и легкостью – тогда и возникает гармоничная, сильная и устойчивая личность. Как поток реки – с четкими берегами-ориентирами и свободно текущей в них водой.
Таким образом, очень важно не забывать о той составляющей нашего времени, которая кажется абсолютно бесполезной – о развлечениях, хобби, простом отдыхе и удовольствиях. Недооценивание этой области жизни чревато внутренним дисбалансом и проблемами с самоощущением. Гармония достигается только при равновесии потребностей короля и королевы в нашей душе.
Изображение носит иллюстративный характер
В идеале наше время должно распределяться следующим образом: одна треть уходит на необходимую, но не приносящую удовольствия рутину. Это то, что просто нужно сделать – работа, домашние дела, выполнение обязанностей. Все это полезно и важно.
Еще одна треть должна быть посвящена делам одновременно полезным и приятным. Например, интересная работа, приносящая пользу и радость. Здесь важно учитывать индивидуальные предпочтения людей – для кого-то полезным и приятным может быть одно, для кого-то – другое.
И последняя треть времени должна тратиться на что-то совершенно бесполезное, но очень приятное. Это могут быть хобби, развлечения, отдых, никак не связанные с работой или повседневными заботами. Именно эта составляющая часто упускается из виду ответственными и целеустремленными людьми. На самом деле, она крайне важна.
Причина в том, что мы сами оцениваем статус и успешность других, в том числе и животных, по возможности предаваться приятному безделью. Лев-вожак лежит на солнце, лидер обезьян отдыхает – это говорит об их высоком положении в иерархии. То же самое работает и по отношению к самим себе изнутри.
Если мы постоянно отказываем себе в отдыхе и развлечениях, не высыпаемся – это явный знак того, что мы не контролируем собственную жизнь, являемся рабами обстоятельств. Как после этого сформировать здоровое самоуважение и ощущение себя полноценной личностью? Личность – это тот, кто самостоятельно принимает решения и распоряжается своими ресурсами, в том числе временем.
Таким образом, распределение времени 50 на 50 между полезным и приятным – залог гармоничного развития нашего внутреннего мира. Это можно также представить как баланс между «королем» и «королевой». Король символизирует рациональное начало, стремление к пользе, королева – иррациональное, чувственное, направленное на получение удовольствия.
Человек, в котором доминирует «король», постоянно поглощен полезными делами, забывая о развлечениях и отдыхе. У того, в ком верх берет «королева» – наоборот. Но по-настоящему гармоничная личность формируется в «браке» этих двух начал, когда есть место и тому, и другому. Причем не просто место, а равновесие, паритет.
И в этом балансе, в этом союзе рационального и иррационального рождается подлинная индивидуальность, называемая в аналитической психологии Самостью – центром и истинным Я человека. Чем ближе к равновесию силы короля и королевы, тем мощнее получается эта Самость.
Она формируется благодаря двум важным качествам: уверенности и сфокусированности от короля, легкости и спонтанности от королевы. Когда достигается идеальный баланс между волей и спонтанностью, между целеустремленностью и легкостью – тогда и возникает гармоничная, сильная и устойчивая личность. Как поток реки – с четкими берегами-ориентирами и свободно текущей в них водой.
Таким образом, очень важно не забывать о той составляющей нашего времени, которая кажется абсолютно бесполезной – о развлечениях, хобби, простом отдыхе и удовольствиях. Недооценивание этой области жизни чревато внутренним дисбалансом и проблемами с самоощущением. Гармония достигается только при равновесии потребностей короля и королевы в нашей душе.