Исследования из Японии показывают, что регулярное употребление зеленого чая может оказывать защитное действие на мозг в пожилом возрасте. У людей, выпивающих три и более чашек чая в день, наблюдается меньший объем поражений белого вещества мозга, что, как известно, связано с когнитивными нарушениями и деменцией.
Поражения белого вещества мозга часто возникают с возрастом и могут протекать бессимптомно. Однако их большое количество может указывать на ухудшение здоровья мозга и быть связано с проблемами памяти, когнитивным снижением, сосудистой деменцией и болезнью Альцгеймера. Анализ МРТ-сканирований мозга показал, что употребление 700 мл и более зеленого чая в день (около 2.5 чашек) связано со снижением объема поражений белого вещества на 3% по сравнению с теми, кто употребляет 200 мл или меньше. У любителей 1400 мл чая в день этот показатель снижался на 6%.
Исследование не выявило значимой связи между употреблением зеленого чая и объемом гиппокампа или общим объемом мозга. Также не было обнаружено значительной корреляции между употреблением кофе и здоровьем мозга. Считается, что защитный эффект зеленого чая может быть связан с его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благотворно влияющими на кровеносные сосуды и здоровье мозга.
Следует подчеркнуть, что исследование носило наблюдательный характер, а не экспериментальный. Это означает, что исследователи не могут утверждать, что именно употребление зеленого чая является причиной улучшения состояния мозга. Тем не менее, результаты указывают на потенциальную пользу зеленого чая для поддержания когнитивного здоровья в зрелом возрасте, что может являться важным аспектом здорового образа жизни.
Изображение носит иллюстративный характер
Поражения белого вещества мозга часто возникают с возрастом и могут протекать бессимптомно. Однако их большое количество может указывать на ухудшение здоровья мозга и быть связано с проблемами памяти, когнитивным снижением, сосудистой деменцией и болезнью Альцгеймера. Анализ МРТ-сканирований мозга показал, что употребление 700 мл и более зеленого чая в день (около 2.5 чашек) связано со снижением объема поражений белого вещества на 3% по сравнению с теми, кто употребляет 200 мл или меньше. У любителей 1400 мл чая в день этот показатель снижался на 6%.
Исследование не выявило значимой связи между употреблением зеленого чая и объемом гиппокампа или общим объемом мозга. Также не было обнаружено значительной корреляции между употреблением кофе и здоровьем мозга. Считается, что защитный эффект зеленого чая может быть связан с его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благотворно влияющими на кровеносные сосуды и здоровье мозга.
Следует подчеркнуть, что исследование носило наблюдательный характер, а не экспериментальный. Это означает, что исследователи не могут утверждать, что именно употребление зеленого чая является причиной улучшения состояния мозга. Тем не менее, результаты указывают на потенциальную пользу зеленого чая для поддержания когнитивного здоровья в зрелом возрасте, что может являться важным аспектом здорового образа жизни.
