Ssylka

Может ли постоянное стандартное время предотвратить миллионы случаев ожирения и инсультов?

Новая научная модель показывает, что отказ США от сезонного перевода часов и переход на постоянное стандартное время («зимнее» время) может значительно улучшить здоровье нации. Исследование, опубликованное 15 сентября в журнале PNAS, связывает этот переход с потенциальным предотвращением миллионов случаев ожирения и сотен тысяч инсультов ежегодно.
Может ли постоянное стандартное время предотвратить миллионы случаев ожирения и инсультов?
Изображение носит иллюстративный характер

Согласно данным модели, основанной на информации о более чем 300 миллионах американцев, переход на постоянное стандартное время (ST) по сравнению с текущей практикой двукратного перевода часов способен предотвратить примерно 2 602 866 случаев ожирения и 306 988 инсультов в год.

Исследователи также рассмотрели альтернативный сценарий — введение постоянного летнего времени (DST). Этот вариант также показал положительные результаты, но в меньшей степени. Постоянное летнее время могло бы предотвратить около 1 705 437 случаев ожирения и 220 092 инсульта ежегодно.

Прямое сравнение двух постоянных режимов времени демонстрирует явное преимущество стандартного времени. Модель показывает, что выбор в пользу постоянного ST, а не постоянного DST, позволил бы дополнительно предотвратить почти 900 000 случаев ожирения и около 85 000 инсультов каждый год.

В основе этих выводов лежит концепция циркадных ритмов — внутреннего, примерно 24-часового «кардиостимулятора» организма, который координирует работу каждой клетки. Эти ритмы чрезвычайно чувствительны к свету, и их нарушение, например, из-за пробуждения в темноте, создает так называемую «циркадную нагрузку».

Эта нагрузка действует как метаболический стрессор, приводя к снижению расхода энергии и избыточному потреблению пищи, что является фактором риска набора веса и развития ожирения. Также известно, что в периоды перевода часов наблюдается измеримый рост числа сердечных приступов, инсультов и автомобильных аварий. Исследование пришло к выводу, что двукратный перевод часов создает наибольшую циркадную нагрузку, а постоянное стандартное время — наименьшую.

Авторами исследования являются Джейми Цайтцер, профессор психиатрии и поведенческих наук, и Лара Вид, биоинженер из Стэнфордского университета. Они смоделировали воздействие искусственного и солнечного света на людей в каждом округе США в течение года при трех сценариях: постоянное ST, постоянное DST и текущая система перевода часов.

Модель использовала данные о распространенности хронических заболеваний на уровне округов и контролировала такие социально-экономические факторы, как высокое кровяное давление, наличие медицинской страховки и уровень безработицы. Для симуляции были приняты универсальные допущения: регулярный сон с 22:00 до 7:00 и стандартный рабочий график в хорошо освещенном офисе с 9:00 до 17:00 с понедельника по пятницу.

Всего модель анализировала восемь исходов для здоровья: артрит, рак, хроническую обструктивную болезнь легких, ишемическую болезнь сердца, депрессию, диабет, ожирение и инсульт. Для шести из них (кроме ожирения и инсульта) не было обнаружено статистически значимого снижения заболеваемости ни при одном из сценариев постоянного времени.

У исследования есть ограничения. Допущения о сне и работе являются универсальными и нереалистичными, не учитывая сезонные изменения в поведении. Кроме того, данные о состоянии здоровья были основаны на самоотчетах, что может быть менее точным, особенно в отношении индекса массы тела (ИМТ) и перенесенных инсультов.

Ключевым недостатком модели, по мнению экспертов, является исключение расового фактора, несмотря на существующие в США расовые и этнические различия в качестве сна. Карин Джонсон, профессор неврологии из Медицинской школы UMass Chan-Baystate и представитель Американской академии медицины сна, не участвовавшая в исследовании, отметила, что это означает, что повышенные риски инсульта и ожирения, скорее всего, в наибольшей степени затронут чернокожее и латиноамериканское население, которое уже находится в группе риска по нарушениям сна.

Позиция Американской академии медицины сна совпадает с выводами исследования: организация официально выступает за отмену летнего времени и переход на постоянное стандартное время. Исторически летнее время было впервые введено в США в 1918 году во время Первой мировой войны для экономии топлива, а федеральным законом стало в соответствии с Единым законом о времени 1966 года.


Новое на сайте

18322Хранят ли два священных острова в ядовито-зеленом озере мумии древних императоров? 18321Что может рассказать пепел сгоревшей таверны XIX века? 18320Возможно ли создать универсальный донорский орган, изменив его группу крови? 18319Какие пять уязвимостей от Oracle до Apple стали оружием в руках хакеров? 18318Что может рассказать забытый соперник Рима о его истинном облике? 18317Почему оптическая иллюзия обманывает рыб, но не горлиц? 18316Эффект домино в облаке: как один сбой Amazon парализовал интернет 18315Непреодолимый энергетический барьер человеческого тела 18314Воздушный перегон в Бэдлендс: как вертолеты сохраняют популяцию бизонов 18313Бразильская спам-империя в магазине Google Chrome 18312Чистка рая: война Лос-Анджелеса против белых безработных 18311Архитектура страха: научное объяснение призраков и проклятых мест 18310Может ли копирование кода с веб-страницы обойти все ваши системы защиты? 18309Выжившие из Помпеи: как историк отследил беженцев Везувия 18308Куда исчезли тысячи жителей Помпей и Геркуланума?