Новое исследование, опубликованное в журнале Alzheimer's & Dementia в 2025 году, проливает свет на потенциальную связь между фазой быстрого сна (REM) и болезнью Альцгеймера. Ученые из Китая и США, включая эпидемиолога профессора Юэ Ленг из Университета Калифорнии в Сан-Франциско и невролога доктора Дантао Пена из Китайско-японской больницы дружбы, обнаружили, что задержка наступления REM-фазы сна может быть ранним признаком развития деменции.
В исследовании приняли участие 128 человек среднего возраста 70 лет, которых набрали из неврологической клиники в Пекине. Группы участников включали людей с болезнью Альцгеймера, с легкими когнитивными нарушениями (часто предшествующими Альцгеймеру), а также людей с нормальными когнитивными функциями. Участники провели ночь в клинике, где исследователи отслеживали их мозговую активность, дыхание, движения глаз и сердечный ритм.
Сон – циклический процесс, включающий четыре фазы углубления. REM-фаза, последняя из них, характеризуется быстрым движением глаз, и именно в это время происходит сновидение. REM-сон играет ключевую роль в консолидации памяти, и его нарушение может привести к проблемам с обучением и запоминанием. Исследователи разделили участников на две группы: «раннюю», достигающую REM-фазу в течение 98 минут после засыпания, и «позднюю», у которой на это уходило более 193 минут.
Главным открытием стало то, что у людей с болезнью Альцгеймера задержка наступления REM-сна встречалась чаще. Более того, эта задержка коррелировала с повышенным уровнем амилоидных и тау-белков, маркеров болезни Альцгеймера, а также с пониженным уровнем нейротрофического фактора мозга (BDNF), белка, необходимого для здоровья мозга. У группы с поздним наступлением REM-фазы тау-белков оказалось на 29% больше, амилоидных – на 16% больше, а BDNF – на 39% меньше, чем у группы с ранним наступлением REM.
Эти результаты подчеркивают важность REM-сна для здоровья мозга и предполагают, что изменения в этой фазе могут не только быть симптомом, но и играть роль в развитии болезни Альцгеймера. Результаты данного исследования, опубликованные под авторством Цзинь, Чэнь, Кавайе, Яффе, Винера, Станкевичуте, Луси, Чжоу, Гао, Пенга и Ленг (J. Jin, J. Chen, C. Cavaillès, K. Yaffe, J. Winer, L. Stankeviciute, B. P. Lucey, X. Zhou, S. Gao, D. Peng, & Y. Leng (2025), в журнале Alzheimer's & Dementia), открывают новые перспективы для ранней диагностики и профилактики деменции.
В дальнейших исследованиях ученые планируют изучить влияние лекарств, регулирующих сон, на прогрессирование болезни. В частности, мелатонин, способный увеличивать продолжительность REM-сна, в опытах на мышах продемонстрировал способность снижать агрегацию амилоида и тау-белка. Таким образом, управление сном может стать новым направлением в лечении болезни Альцгеймера.
Несмотря на то, что исследование находится на ранних этапах, полученные данные заставляют пересмотреть значение здорового сна для профилактики когнитивных нарушений. Людям, у которых есть проблемы со сном, особенно если они испытывают задержку фазы быстрого сна, следует обратиться к врачу. Необходимо помнить, что нарушения сна, такие как апноэ, могут негативно влиять на качество и продолжительность REM-фазы, поэтому их лечение имеет важное значение.
Кроме того, следует избегать чрезмерного употребления алкоголя, который также негативно влияет на сон. При приеме антидепрессантов или седативных препаратов необходимо обсудить с врачом их возможное влияние на REM-фазу сна. Забота о здоровом сне – это важный шаг на пути к сохранению здоровья мозга и снижению риска развития болезни Альцгеймера.
Изображение носит иллюстративный характер
В исследовании приняли участие 128 человек среднего возраста 70 лет, которых набрали из неврологической клиники в Пекине. Группы участников включали людей с болезнью Альцгеймера, с легкими когнитивными нарушениями (часто предшествующими Альцгеймеру), а также людей с нормальными когнитивными функциями. Участники провели ночь в клинике, где исследователи отслеживали их мозговую активность, дыхание, движения глаз и сердечный ритм.
Сон – циклический процесс, включающий четыре фазы углубления. REM-фаза, последняя из них, характеризуется быстрым движением глаз, и именно в это время происходит сновидение. REM-сон играет ключевую роль в консолидации памяти, и его нарушение может привести к проблемам с обучением и запоминанием. Исследователи разделили участников на две группы: «раннюю», достигающую REM-фазу в течение 98 минут после засыпания, и «позднюю», у которой на это уходило более 193 минут.
Главным открытием стало то, что у людей с болезнью Альцгеймера задержка наступления REM-сна встречалась чаще. Более того, эта задержка коррелировала с повышенным уровнем амилоидных и тау-белков, маркеров болезни Альцгеймера, а также с пониженным уровнем нейротрофического фактора мозга (BDNF), белка, необходимого для здоровья мозга. У группы с поздним наступлением REM-фазы тау-белков оказалось на 29% больше, амилоидных – на 16% больше, а BDNF – на 39% меньше, чем у группы с ранним наступлением REM.
Эти результаты подчеркивают важность REM-сна для здоровья мозга и предполагают, что изменения в этой фазе могут не только быть симптомом, но и играть роль в развитии болезни Альцгеймера. Результаты данного исследования, опубликованные под авторством Цзинь, Чэнь, Кавайе, Яффе, Винера, Станкевичуте, Луси, Чжоу, Гао, Пенга и Ленг (J. Jin, J. Chen, C. Cavaillès, K. Yaffe, J. Winer, L. Stankeviciute, B. P. Lucey, X. Zhou, S. Gao, D. Peng, & Y. Leng (2025), в журнале Alzheimer's & Dementia), открывают новые перспективы для ранней диагностики и профилактики деменции.
В дальнейших исследованиях ученые планируют изучить влияние лекарств, регулирующих сон, на прогрессирование болезни. В частности, мелатонин, способный увеличивать продолжительность REM-сна, в опытах на мышах продемонстрировал способность снижать агрегацию амилоида и тау-белка. Таким образом, управление сном может стать новым направлением в лечении болезни Альцгеймера.
Несмотря на то, что исследование находится на ранних этапах, полученные данные заставляют пересмотреть значение здорового сна для профилактики когнитивных нарушений. Людям, у которых есть проблемы со сном, особенно если они испытывают задержку фазы быстрого сна, следует обратиться к врачу. Необходимо помнить, что нарушения сна, такие как апноэ, могут негативно влиять на качество и продолжительность REM-фазы, поэтому их лечение имеет важное значение.
Кроме того, следует избегать чрезмерного употребления алкоголя, который также негативно влияет на сон. При приеме антидепрессантов или седативных препаратов необходимо обсудить с врачом их возможное влияние на REM-фазу сна. Забота о здоровом сне – это важный шаг на пути к сохранению здоровья мозга и снижению риска развития болезни Альцгеймера.
