В реабилитационном отделении клиники UC San Diego Health медбрат Род Салайсей использует гитару и укулеле для помощи пациентам после операций. По их просьбе он исполняет народные песни на английском и испанском языках, «Менуэт соль мажор» или мелодии из фильмов, например «Somewhere Over the Rainbow». Его наблюдения показывают, что пациенты начинают улыбаться, их жизненные показатели, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление, улучшаются, а некоторые даже просят меньше обезболивающих. По словам Салайсея, музыка помогает «разорвать этот цикл беспокойства, боли и тревоги в больнице».
Практика использования живой и записанной музыки в больницах набирает популярность на протяжении последних двух десятилетий. Это явление, известное как музыкально-индуцированная анальгезия, стало предметом серьезных научных исследований. Музыка не устраняет сильную боль полностью, но способна снизить ее восприятие или повысить болевой порог человека. Недавние исследования, опубликованные в таких журналах, как Pain и Scientific Reports, подтверждают, что для достижения эффекта необходимы два условия: пациенты или их семьи должны сами выбирать музыку, и пациент должен слушать ее внимательно, а не в качестве фона.
Психолог Адам Хэнли из Университета штата Флорида объясняет, что боль — это комплексное переживание, состоящее из физического ощущения, мыслей о нем и эмоциональной реакции. Он разделяет острую боль, являющуюся результатом сигналов от рецепторов к мозгу, и хроническую боль, которая связана с долгосрочными структурными изменениями в мозге, повышающими общую чувствительность к боли. Музыка вмешивается в этот сложный процесс.
Доктор Гилберт Чендлер, специалист по хроническим болям в спине из Ортопедической клиники Таллахасси, подтверждает, что мозг интерпретирует, преобразует и может как усиливать, так и ослаблять болевые сигналы. Музыка служит не просто отвлекающим фактором. Исследования показывают, что прослушивание любимой музыки эффективнее для притупления боли, чем прослушивание подкастов. Психолог Кэролайн Палмер из Университета Макгилла отмечает, что «почти весь мозг активизируется, когда мы слушаем музыку», задействуя множество нейронных путей.
Кейт Ричардс Геллер, сертифицированный музыкальный терапевт из Лос-Анджелеса, добавляет, что музыка изменяет «восприятие и переживание боли, а также изоляцию и тревогу, связанные с ней». Она воздействует на эмоциональный и когнитивный компоненты боли, давая пациенту возможность переключить внимание и изменить свое отношение к неприятным ощущениям.
Идея использования музыки для обезболивания не нова. Еще в конце XIX века, до широкого распространения местных анестетиков, записанную музыку применяли в стоматологической хирургии. Современные исследования подтверждают эффективность этого метода. В Роттердамском университете Эразма в Нидерландах было проведено исследование с участием 548 человек под руководством доктора Эми ван дер Валк Бауман. Участники погружали руки в очень холодную воду, и измерялось, как долго они могут терпеть боль, слушая классику, рок, поп, урбан или электронную музыку.
Результаты эксперимента показали, что музыка любого жанра помогала продлить выдержку боли. Однако главным выводом стало то, что не существует одного «лучшего» жанра. Наиболее эффективной оказалась та музыка, которую участник считал своей любимой. Знакомые мелодии могут быть особенно сильными, поскольку они активируют воспоминания и эмоции, связанные с ними.
Клэр Хаулин, директор Лаборатории психологии музыки и здоровья в Тринити-колледже в Дублине, в своих исследованиях обнаружила, что предоставление пациентам возможности самостоятельно выбирать песни улучшает их болевую переносимость. Это связано с тем, что выбор дает людям с хроническими заболеваниями чувство контроля и самостоятельности в ситуации, где они часто его лишены.
Адам Хэнли также провел предварительное исследование, которое показало, что ежедневное внимательное прослушивание музыки может способствовать уменьшению хронической боли. По его словам, музыка активирует различные участки мозга, обеспечивая «положительный эмоциональный всплеск». Это подчеркивает разницу между активным прослушиванием и пассивным фоновым звучанием.
Некоторые врачи уже рассматривают музыку как «простой рецепт без побочных эффектов». Джазовая певица Сесили Гарднер из Калвер-Сити, Калифорния, использовала музыку, чтобы пережить собственное тяжелое заболевание, и пела для друзей, борющихся с болью. Ее опыт подтверждает выводы ученых: «Музыка снижает стресс, способствует единению и просто переносит вас в лучшее место».
Практика использования живой и записанной музыки в больницах набирает популярность на протяжении последних двух десятилетий. Это явление, известное как музыкально-индуцированная анальгезия, стало предметом серьезных научных исследований. Музыка не устраняет сильную боль полностью, но способна снизить ее восприятие или повысить болевой порог человека. Недавние исследования, опубликованные в таких журналах, как Pain и Scientific Reports, подтверждают, что для достижения эффекта необходимы два условия: пациенты или их семьи должны сами выбирать музыку, и пациент должен слушать ее внимательно, а не в качестве фона.
Психолог Адам Хэнли из Университета штата Флорида объясняет, что боль — это комплексное переживание, состоящее из физического ощущения, мыслей о нем и эмоциональной реакции. Он разделяет острую боль, являющуюся результатом сигналов от рецепторов к мозгу, и хроническую боль, которая связана с долгосрочными структурными изменениями в мозге, повышающими общую чувствительность к боли. Музыка вмешивается в этот сложный процесс.
Доктор Гилберт Чендлер, специалист по хроническим болям в спине из Ортопедической клиники Таллахасси, подтверждает, что мозг интерпретирует, преобразует и может как усиливать, так и ослаблять болевые сигналы. Музыка служит не просто отвлекающим фактором. Исследования показывают, что прослушивание любимой музыки эффективнее для притупления боли, чем прослушивание подкастов. Психолог Кэролайн Палмер из Университета Макгилла отмечает, что «почти весь мозг активизируется, когда мы слушаем музыку», задействуя множество нейронных путей.
Кейт Ричардс Геллер, сертифицированный музыкальный терапевт из Лос-Анджелеса, добавляет, что музыка изменяет «восприятие и переживание боли, а также изоляцию и тревогу, связанные с ней». Она воздействует на эмоциональный и когнитивный компоненты боли, давая пациенту возможность переключить внимание и изменить свое отношение к неприятным ощущениям.
Идея использования музыки для обезболивания не нова. Еще в конце XIX века, до широкого распространения местных анестетиков, записанную музыку применяли в стоматологической хирургии. Современные исследования подтверждают эффективность этого метода. В Роттердамском университете Эразма в Нидерландах было проведено исследование с участием 548 человек под руководством доктора Эми ван дер Валк Бауман. Участники погружали руки в очень холодную воду, и измерялось, как долго они могут терпеть боль, слушая классику, рок, поп, урбан или электронную музыку.
Результаты эксперимента показали, что музыка любого жанра помогала продлить выдержку боли. Однако главным выводом стало то, что не существует одного «лучшего» жанра. Наиболее эффективной оказалась та музыка, которую участник считал своей любимой. Знакомые мелодии могут быть особенно сильными, поскольку они активируют воспоминания и эмоции, связанные с ними.
Клэр Хаулин, директор Лаборатории психологии музыки и здоровья в Тринити-колледже в Дублине, в своих исследованиях обнаружила, что предоставление пациентам возможности самостоятельно выбирать песни улучшает их болевую переносимость. Это связано с тем, что выбор дает людям с хроническими заболеваниями чувство контроля и самостоятельности в ситуации, где они часто его лишены.
Адам Хэнли также провел предварительное исследование, которое показало, что ежедневное внимательное прослушивание музыки может способствовать уменьшению хронической боли. По его словам, музыка активирует различные участки мозга, обеспечивая «положительный эмоциональный всплеск». Это подчеркивает разницу между активным прослушиванием и пассивным фоновым звучанием.
Некоторые врачи уже рассматривают музыку как «простой рецепт без побочных эффектов». Джазовая певица Сесили Гарднер из Калвер-Сити, Калифорния, использовала музыку, чтобы пережить собственное тяжелое заболевание, и пела для друзей, борющихся с болью. Ее опыт подтверждает выводы ученых: «Музыка снижает стресс, способствует единению и просто переносит вас в лучшее место».
