Ssylka

Физкультура и спорт

75 дней закалки: жесткий путь к ментальной выносливости или нездоровое увлечение?
История выздоровления при фокально-сегментарном гломерулосклерозе (ФСГС) через переход на кето- и карнивор-диету после неэффективности стероидов и циклоспорина. Улучшение GFR с 20% до 45%, снижение веса и нормализация анализов вопреки врачебным рекомендациям по ограничению мяса и соли.
Ла Плань: взгляд чемпионки фристайла
Личный опыт 700 дней на карнивор-диете: минус 100 фунтов, научное объяснение влияния инсулина и углеводов, преимущества 30-дневного мясного рациона без сахара и зерна.
Древняя практика движения, подарившая новую жизнь
10 лёгких мясных кето-блюд: флинкинговые ребра, крылья, бульон из бычьего хвоста, лосось, суп с яйцом и фаршем, тунец с йогуртом, омлет, яйца-пашот, тушёная лопатка, корниш-хен

Новое на сайте