Исследование, опубликованное 3 марта в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), выявило, что мозг человека начинает значительно быстрее стареть уже около 44 лет, достигая пика процессов старения примерно в 67 лет, а затем скорость старения замедляется и стабилизируется к 90 годам.
Независимый анализ, основанный на данных о кровь, обнаружил периоды ускоренного старения в возрастных группах около 44 и 60 лет, что согласуется с концепцией нарушения связи между нейронными сетями и подтверждает роль диеты в поддержании мозговой функции.
В исследовании проанализированы четыре базы данных, содержащие мозговые снимки 19 300 человек в возрасте от 18 до 90 лет, с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) для оценки кровотока и электроэнцефалограмм (ЭЭГ) для измерения электрической активности нейронов. Результаты продемонстрировали, что нарушение кровообращения и синхронности нейронной активности возрастает с годами, при этом ускоренное старение начинается уже в сороковых.
Связь между ускорением процессов старения мозга и резистентностью к инсулину оказалась особенно значимой. Люди в возрасте 40 лет с повышенным уровнем сахара в крови стареют быстрее, что коррелирует с уменьшением способности клеток к нормальному поглощению глюкозы через белок GLUT4. По данным доктора Луиса Адриана Сото-Мота из Технологического института Монтеррея (Мексика), около 88% североамериканцев демонстрируют хотя бы один признак инсулинорезистентности, что только усиливает опасения по поводу влияния метаболических нарушений на мозг.
Наблюдения показали, что участки мозга с более медленным старением характеризуются высокой активностью белков, способствующих использованию кетонов – альтернативного источника энергии в условиях дефицита глюкозы. Учёные выдвинули гипотезу, что кетоновые добавки могут компенсировать энергетический недостаток при инсулинорезистентности, тем самым замедляя процессы старения в мозге, однако для подтверждения этой идеи требуются дальнейшие исследования.
Рандомизированный эксперимент, проведённый среди 101 участника (53 мужчины и 48 женщин) в возрасте от 20 до 79 лет, включал проведение фМРТ-сканов после ночного голодания. Через 30 минут после первого сканирования участникам был предложен напиток – либо с кетонами, либо содержащий эквивалентное количество калорий из сахара. Результаты показали, что напиток с кетонами значительно снижал нарушения в работе мозговых сетей, особенно у участников возрастной группы от 40 до 59 лет, где эффект превышал показатели младших на более чем 80%, в то время как напиток с сахаром изменений не вызывал.
Ограничения исследования заключаются в том, что оценка проводилась лишь в одной временной точке без проведения когнитивных тестов, что затрудняет оценку функциональных последствий. Лиллианн Мухика-Пароди, старший автор исследования и нейроучёный из Университета Стони-Брук, а также доктор Сото-Мота подчёркивают необходимость долгосрочного мониторинга изменений в мозге, когнитивных функций и нейродегенеративных процессов при использовании кетоновых добавок, а также изучения влияния изменений в диете для предотвращения инсулинорезистентности.
Наличие патентов на используемую добавку и участие директора компании, разрабатывающей продукты на основе кетоновых тел в области питания, требуют внимательного рассмотрения возможных конфликтов интересов. Дополнительные исследования могут также оценить потенциал кето-диеты как естественного способа повышения уровня кетонов, несмотря на ограничения длительного соблюдения такого режима. Другие публикации, такие как «13 белков, связанных со старением мозга, резко возрастают в 57, 70 и 78 лет», «Биологическое старение может быть обусловлено не тем, что предполагалось», «Ускоренное старение мозга связано с Х-хромосомой, унаследованной от матери» и «Тихие гены Х-хромосомы вновь активируются у пожилых женщин, возможно, улучшая мозговые функции», а также исследования, показывающие, что «человеческий мозг выглядит значительно старше после одной ночи без сна», дополняют общую картину изучения процессов мозгового старения.
Изображение носит иллюстративный характер
Независимый анализ, основанный на данных о кровь, обнаружил периоды ускоренного старения в возрастных группах около 44 и 60 лет, что согласуется с концепцией нарушения связи между нейронными сетями и подтверждает роль диеты в поддержании мозговой функции.
В исследовании проанализированы четыре базы данных, содержащие мозговые снимки 19 300 человек в возрасте от 18 до 90 лет, с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) для оценки кровотока и электроэнцефалограмм (ЭЭГ) для измерения электрической активности нейронов. Результаты продемонстрировали, что нарушение кровообращения и синхронности нейронной активности возрастает с годами, при этом ускоренное старение начинается уже в сороковых.
Связь между ускорением процессов старения мозга и резистентностью к инсулину оказалась особенно значимой. Люди в возрасте 40 лет с повышенным уровнем сахара в крови стареют быстрее, что коррелирует с уменьшением способности клеток к нормальному поглощению глюкозы через белок GLUT4. По данным доктора Луиса Адриана Сото-Мота из Технологического института Монтеррея (Мексика), около 88% североамериканцев демонстрируют хотя бы один признак инсулинорезистентности, что только усиливает опасения по поводу влияния метаболических нарушений на мозг.
Наблюдения показали, что участки мозга с более медленным старением характеризуются высокой активностью белков, способствующих использованию кетонов – альтернативного источника энергии в условиях дефицита глюкозы. Учёные выдвинули гипотезу, что кетоновые добавки могут компенсировать энергетический недостаток при инсулинорезистентности, тем самым замедляя процессы старения в мозге, однако для подтверждения этой идеи требуются дальнейшие исследования.
Рандомизированный эксперимент, проведённый среди 101 участника (53 мужчины и 48 женщин) в возрасте от 20 до 79 лет, включал проведение фМРТ-сканов после ночного голодания. Через 30 минут после первого сканирования участникам был предложен напиток – либо с кетонами, либо содержащий эквивалентное количество калорий из сахара. Результаты показали, что напиток с кетонами значительно снижал нарушения в работе мозговых сетей, особенно у участников возрастной группы от 40 до 59 лет, где эффект превышал показатели младших на более чем 80%, в то время как напиток с сахаром изменений не вызывал.
Ограничения исследования заключаются в том, что оценка проводилась лишь в одной временной точке без проведения когнитивных тестов, что затрудняет оценку функциональных последствий. Лиллианн Мухика-Пароди, старший автор исследования и нейроучёный из Университета Стони-Брук, а также доктор Сото-Мота подчёркивают необходимость долгосрочного мониторинга изменений в мозге, когнитивных функций и нейродегенеративных процессов при использовании кетоновых добавок, а также изучения влияния изменений в диете для предотвращения инсулинорезистентности.
Наличие патентов на используемую добавку и участие директора компании, разрабатывающей продукты на основе кетоновых тел в области питания, требуют внимательного рассмотрения возможных конфликтов интересов. Дополнительные исследования могут также оценить потенциал кето-диеты как естественного способа повышения уровня кетонов, несмотря на ограничения длительного соблюдения такого режима. Другие публикации, такие как «13 белков, связанных со старением мозга, резко возрастают в 57, 70 и 78 лет», «Биологическое старение может быть обусловлено не тем, что предполагалось», «Ускоренное старение мозга связано с Х-хромосомой, унаследованной от матери» и «Тихие гены Х-хромосомы вновь активируются у пожилых женщин, возможно, улучшая мозговые функции», а также исследования, показывающие, что «человеческий мозг выглядит значительно старше после одной ночи без сна», дополняют общую картину изучения процессов мозгового старения.