Начало нового года и акция «Сухой январь» традиционно побуждают к размышлениям о потреблении алкоголя. Однако, в последнее время медицинское сообщество пересматривает устоявшиеся представления о его влиянии на организм. Новое предостережение главного хирурга США акцентирует внимание на связи между употреблением алкоголя и риском развития рака, бросая вызов прежнему мнению о пользе умеренного употребления для сердца.
Доктор Тимоти Наими, директор Канадского института исследований наркозависимости при Университете Виктории, в Британской Колумбии, призывает к снижению употребления алкоголя в целях сохранения здоровья. Он подчеркивает недостатки методологии предыдущих исследований, которые предполагали пользу умеренного потребления. Статистическая иллюзия, по его словам, вводила в заблуждение, и истинная картина гораздо мрачнее. В 2020 году, будучи членом консультативного комитета, доктор Наими рекомендовал снизить допустимую норму потребления алкоголя для мужчин в США до одного напитка в день, но эта рекомендация не была принята.
Главный хирург США, доктор Вивек Мурти, выступает за обновление предупредительной маркировки на алкогольных напитках, чтобы включить в нее информацию о риске рака, что требует одобрения Конгресса. Его позиция однозначна: «чем меньше, тем лучше», когда речь идет об алкоголе и риске развития онкологических заболеваний. Аналогичное мнение выражает Карина Феррейра-Боргес, региональный советник по алкоголю Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения, заявляя, что научный консенсус сместился из-за неопровержимых доказательств связи алкоголя с более чем 200 заболеваниями.
Риск развития рака — одна из наиболее серьезных угроз, связанных с потреблением алкоголя. Алкоголь повышает вероятность развития рака толстой кишки, печени, молочной железы, полости рта и горла. Механизм этого процесса заключается в том, что алкоголь расщепляется на ацетальдегид, который повреждает клетки и препятствует их восстановлению, создавая благоприятную среду для развития злокачественных опухолей. В США ежегодно фиксируется около 100 тысяч случаев рака, связанных с употреблением алкоголя, и 20 тысяч смертей от этих заболеваний. При следовании государственным рекомендациям по потреблению алкоголя, можно было бы предотвратить тысячи смертей.
Согласно рекомендациям правительства США, мужчины должны ограничиваться двумя порциями алкоголя в день, а женщины — одной. Стандартная порция алкоголя эквивалентна 12 унциям пива, 5 унциям вина или одной стопке крепкого алкоголя. Однако, все чаще звучат голоса о том, что даже умеренное потребление не является безопасным.
Предыдущие исследования, утверждавшие о пользе умеренного потребления алкоголя, имели серьезные недостатки. Они были наблюдательными, сравнивая группы людей, а не проводя рандомизированные испытания. Эти исследования не учитывали другие факторы образа жизни, такие как уровень образования, доходов и доступа к медицинскому обслуживанию. Оказалось, что умеренно пьющие люди часто имеют более высокий социально-экономический статус и лучшее здоровье. Когда эти факторы были скорректированы, мнимая польза от умеренного употребления алкоголя исчезла. Кроме того, большая часть смертей, связанных с алкоголем, приходится на возраст до 50 лет, что не было учтено в более ранних исследованиях. Генетические исследования также подтверждают вред алкоголя, показывая, что люди с вариантом гена, вызывающим неприязнь к алкоголю, имеют более низкий риск сердечных заболеваний.
В настоящее время наблюдается глобальная тенденция к снижению рекомендованных норм употребления алкоголя. Великобритания, Франция, Дания, Голландия и Австралия пересматривают свои рекомендации в сторону снижения. Ирландия планирует ввести обязательную маркировку на алкогольных напитках с предупреждением о риске развития рака в 2026 году. Всемирная организация здравоохранения также признает связь алкоголя с более чем 200 заболеваниями. Консультативный комитет США, в котором состоял доктор Наими, предлагал снизить допустимую норму для мужчин до одного напитка в день, но это предложение было отклонено при утверждении федеральных рекомендаций 2020 года.
Таким образом, научные данные убедительно свидетельствуют о том, что «чем меньше, тем лучше», когда речь идет об употреблении алкоголя. Если вы все же решили употреблять алкоголь, то лучше минимизировать его количество, чтобы сохранить свое здоровье.
Изображение носит иллюстративный характер
Доктор Тимоти Наими, директор Канадского института исследований наркозависимости при Университете Виктории, в Британской Колумбии, призывает к снижению употребления алкоголя в целях сохранения здоровья. Он подчеркивает недостатки методологии предыдущих исследований, которые предполагали пользу умеренного потребления. Статистическая иллюзия, по его словам, вводила в заблуждение, и истинная картина гораздо мрачнее. В 2020 году, будучи членом консультативного комитета, доктор Наими рекомендовал снизить допустимую норму потребления алкоголя для мужчин в США до одного напитка в день, но эта рекомендация не была принята.
Главный хирург США, доктор Вивек Мурти, выступает за обновление предупредительной маркировки на алкогольных напитках, чтобы включить в нее информацию о риске рака, что требует одобрения Конгресса. Его позиция однозначна: «чем меньше, тем лучше», когда речь идет об алкоголе и риске развития онкологических заболеваний. Аналогичное мнение выражает Карина Феррейра-Боргес, региональный советник по алкоголю Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения, заявляя, что научный консенсус сместился из-за неопровержимых доказательств связи алкоголя с более чем 200 заболеваниями.
Риск развития рака — одна из наиболее серьезных угроз, связанных с потреблением алкоголя. Алкоголь повышает вероятность развития рака толстой кишки, печени, молочной железы, полости рта и горла. Механизм этого процесса заключается в том, что алкоголь расщепляется на ацетальдегид, который повреждает клетки и препятствует их восстановлению, создавая благоприятную среду для развития злокачественных опухолей. В США ежегодно фиксируется около 100 тысяч случаев рака, связанных с употреблением алкоголя, и 20 тысяч смертей от этих заболеваний. При следовании государственным рекомендациям по потреблению алкоголя, можно было бы предотвратить тысячи смертей.
Согласно рекомендациям правительства США, мужчины должны ограничиваться двумя порциями алкоголя в день, а женщины — одной. Стандартная порция алкоголя эквивалентна 12 унциям пива, 5 унциям вина или одной стопке крепкого алкоголя. Однако, все чаще звучат голоса о том, что даже умеренное потребление не является безопасным.
Предыдущие исследования, утверждавшие о пользе умеренного потребления алкоголя, имели серьезные недостатки. Они были наблюдательными, сравнивая группы людей, а не проводя рандомизированные испытания. Эти исследования не учитывали другие факторы образа жизни, такие как уровень образования, доходов и доступа к медицинскому обслуживанию. Оказалось, что умеренно пьющие люди часто имеют более высокий социально-экономический статус и лучшее здоровье. Когда эти факторы были скорректированы, мнимая польза от умеренного употребления алкоголя исчезла. Кроме того, большая часть смертей, связанных с алкоголем, приходится на возраст до 50 лет, что не было учтено в более ранних исследованиях. Генетические исследования также подтверждают вред алкоголя, показывая, что люди с вариантом гена, вызывающим неприязнь к алкоголю, имеют более низкий риск сердечных заболеваний.
В настоящее время наблюдается глобальная тенденция к снижению рекомендованных норм употребления алкоголя. Великобритания, Франция, Дания, Голландия и Австралия пересматривают свои рекомендации в сторону снижения. Ирландия планирует ввести обязательную маркировку на алкогольных напитках с предупреждением о риске развития рака в 2026 году. Всемирная организация здравоохранения также признает связь алкоголя с более чем 200 заболеваниями. Консультативный комитет США, в котором состоял доктор Наими, предлагал снизить допустимую норму для мужчин до одного напитка в день, но это предложение было отклонено при утверждении федеральных рекомендаций 2020 года.
Таким образом, научные данные убедительно свидетельствуют о том, что «чем меньше, тем лучше», когда речь идет об употреблении алкоголя. Если вы все же решили употреблять алкоголь, то лучше минимизировать его количество, чтобы сохранить свое здоровье.
