Шаг за шагом: исцеление мам через прогулки

Молодая мама из Калифорнии, столкнувшаяся с послеродовой депрессией и разводом после пяти лет брака, начала новый путь к восстановлению, столкнувшись с переменами в личной жизни, материнскими обязанностями и сменой карьеры.

Совет акушерки, знакомой с её медицинской историей, стал отправной точкой: достаточно просто выйти на прогулку каждый день, будь то поход за кофе или короткий выход из дома. Эта рекомендация стала важнейшим шагом к физическому и душевному выздоровлению.

Начав изучать возможности самостоятельных прогулок,

Источник: Daniella Gray