Garmin проанализировала данные своих пользователей за 2024 год, выявив средние показатели энергии, сна, стресса, готовности к тренировкам, количество шагов, фитнес-возраст и типы физической активности. Пользователи Garmin в среднем имеют 71 балл энергии утром, с максимумом во вторник утром и минимумом в субботу вечером, что, вероятно, связано с пятничными вечеринками и снижением восстановления из-за алкоголя. Средняя оценка сна составила 71 балл, с лучшими показателями со сна на вторник и худшими – на воскресенье.
Средний уровень стресса зафиксирован на низком уровне в 30 баллов, с минимальным показателем по понедельникам и максимальным по субботам. Готовность к тренировкам в среднем составила 60 баллов, с лучшими показателями по вторникам и худшими по воскресеньям. Выявлена четкая взаимосвязь между хорошим сном, низким стрессом, высоким уровнем энергии и готовностью к тренировкам. В среднем, пользователи Garmin делают 8317 шагов в день, с наибольшей активностью в Гонконге и наименьшей в Индонезии.
Фитнес-возраст пользователей Garmin в среднем на 2,48 года меньше их фактического возраста. Записанные тренировки показали значительный рост, особенно в беге на стадионе. Интересно, что количество тренировок в ракетных видах спорта не показало роста, хотя годом ранее теннис был в тренде. В целом, анализ показал, что функционал смарт-часов разных производителей схож, а ключевую роль играет программное обеспечение. Измерение стресса в часах Garmin, как и в других устройствах, происходит на основе вариабельности сердечного ритма. Точность таких измерений остается предметом обсуждения.
Изображение носит иллюстративный характер
Средний уровень стресса зафиксирован на низком уровне в 30 баллов, с минимальным показателем по понедельникам и максимальным по субботам. Готовность к тренировкам в среднем составила 60 баллов, с лучшими показателями по вторникам и худшими по воскресеньям. Выявлена четкая взаимосвязь между хорошим сном, низким стрессом, высоким уровнем энергии и готовностью к тренировкам. В среднем, пользователи Garmin делают 8317 шагов в день, с наибольшей активностью в Гонконге и наименьшей в Индонезии.
Фитнес-возраст пользователей Garmin в среднем на 2,48 года меньше их фактического возраста. Записанные тренировки показали значительный рост, особенно в беге на стадионе. Интересно, что количество тренировок в ракетных видах спорта не показало роста, хотя годом ранее теннис был в тренде. В целом, анализ показал, что функционал смарт-часов разных производителей схож, а ключевую роль играет программное обеспечение. Измерение стресса в часах Garmin, как и в других устройствах, происходит на основе вариабельности сердечного ритма. Точность таких измерений остается предметом обсуждения.
