Ssylka

Кишечный иммунитет: защита от инфекций начинается с тарелки

Сбалансированное питание, богатое клетчаткой из бобовых, овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и семян, способствует росту полезных бактерий в кишечнике. Эти микроорганизмы играют ключевую роль в борьбе с опасными инфекциями, создавая барьер против патогенных бактерий, таких как Enterobacteriaceae, некоторые виды которых могут вызывать серьезные заболевания, включая кишечные расстройства и пневмонию.
Кишечный иммунитет: защита от инфекций начинается с тарелки
Изображение носит иллюстративный характер

Исследования выявили, что 135 видов кишечных бактерий связаны с подавлением Enterobacteriaceae. Клетчатка, не перевариваемая в организме, доходит до толстой кишки, где ферментируется микрофлорой. В результате этого процесса образуются короткоцепочечные жирные кислоты, способствующие уменьшению воспалений и укреплению слизистой оболочки кишечника. Эти благоприятные условия затрудняют размножение вредных бактерий.

В то же время, попытки искусственно заселить кишечник пробиотиками для вытеснения вредных бактерий могут оказаться неэффективными, так как в кишечнике одновременно могут сосуществовать 172 вида микроорганизмов с Enterobacteriaceae. Поэтому акцент следует делать на создание благоприятной среды для развития полезной микрофлоры путем употребления достаточного количества клетчатки.

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования для определения конкретных видов клетчатки и их оптимального количества, результаты показывают, что диета, богатая растительными волокнами, играет важную роль в поддержании здорового микробиома и снижении риска инфекций. Правильное питание становится краеугольным камнем в укреплении естественных защитных сил организма.


Новое на сайте

9834Как дефекты кристаллов могут хранить терабайты данных? 9833Эволюция учится адаптироваться: революционное открытие ученых мичиганского университета 9832Как новая технология отслеживания клеточных капель поможет в борьбе с неизлечимыми... 9831Революционный прорыв в детекции гравитационных волн 9830Новый механизм разрезания ДНК обнаружен в варианте системы CRISPR 9829Эволюция микробиома рубца коз: от рождения до половой зрелости 9828Как география влияет на эволюционные связи птиц и растений? 9827Раскрыт фундаментальный механизм работы ферментов 9826Необычное исчезновение оптического сигнала в двумерных гетероструктурах 9825Революционное исследование сверхновых меняет представление о расширении Вселенной 9824Научный прорыв: три революционных открытия в физике и нейробиологии 9823Как восстановить древнюю Пальмиру после разрушительной войны? 9822Токсичное наследие: музей в Су-Фолс избавляется от опасной коллекции чучел 9821Как промежуточное тестирование влияет на эффективность школьного образования? 9820Прорыв в диагностике рака легких: обнаружены устойчивые биомаркеры