Пикантный нут с каволо неро и маринованным луком: просто и быстро

Это блюдо – яркое сочетание кисло-сладкого нута, ароматного каволо неро и хрустящего маринованного лука. Секрет быстроты приготовления в минимальном наборе специй и использовании готового нута. Свежие помидоры и капуста добавляют овощной составляющей, а маринованный лук вносит необходимую остроту и текстуру.
Пикантный нут с каволо неро и маринованным луком: просто и быстро
Изображение носит иллюстративный характер

Приготовление начинается с обжарки лука и семян кумина, затем добавляются чили и помидоры, которые слегка томятся. Далее в сковороду отправляются нут, паста тамаринд, кипяток и капуста, а также соль, сахар и томатная паста. Вся смесь тушится до загустения соуса, чтобы он обволакивал нут. Если используется консервированный нут, жидкости понадобится больше, и время тушения увеличится.

Пока нут тушится, готовится маринованный лук. Тонко нарезанный красный лук бланшируется, затем смешивается с соком лайма, солью и чили. Эта простая манипуляция позволяет луку стать хрустящим и пикантным, а также придает блюду дополнительную свежесть.

Подавать готовое блюдо следует горячим, с маринованным луком сверху. В качестве гарнира можно использовать лепешки, парату или рис. Йогурт станет приятным дополнением, смягчая остроту. Остатки нута отлично подойдут для бутербродов с сыром на тостах.


Новое на сайте

20065[b]СПКЯ стало СПМЯ: почему переименование болезни, затрагивающей миллионы женщин, заняло... 20064[b]Почему великая пирамида Гизы пережила все землетрясения за 4500 лет[/b] 20063[b]Генетика Homo erectus: что зубная эмаль рассказала о наших предках[/b] 20062[b]Кости в бухте эребус: что кости моряков Франклина рассказывают спустя полтора века[/b] 20061[b]Крупнейший плавучий ветрогенератор в мире: Китай испытывает установку у берегов... 20060[b]Карие глаза младенца стали индиго после лечения от COVID-19[/b] 20058[b]Почему серебряная чаша с Афиной пролежала в немецком лесу две тысячи лет?[/b] 20057[b]Дыра в атмосфере солнца: вспышка достигла пика и может зажечь полярное сияние[/b] 20056[b]Динго возрастом 950 лет: кто и зачем кормил могилу животного сотни лет?[/b] 20055[b]Томоэ гозэн: женщина-самурай, которая существовала на самом деле[/b] 20054[b]Что видели астронавты «Аполлона-12» над лунным горизонтом?[/b] 20053[b]Восковой блокнот на латыни и шёлковая туалетная бумага: кто посещал средневековый... 20052[b]Хантавирус на борту: 41 человек под наблюдением после рейса MV Hondius[/b] 20051[b]Зелёные камни в пещере Пиренеев: четыре тысячи лет медной металлургии[/b]
Ссылка