Вопреки распространенному мнению, самый быстрый период человеческого развития приходится не на подростковые годы, а на младенчество. В течение первых двух лет жизни дети растут с интенсивностью, которая более чем в два раза превышает показатели самых мощных подростковых скачков. Младенцы прибавляют в росте почти 25–30 сантиметров в год. Девочки достигают 50% своего взрослого роста уже к 18 месяцам, а мальчики — к 24 месяцам. После этого периода, начиная с четырех лет и до начала полового созревания, физическое развитие замедляется до стабильных 5–6 сантиметров в год, временно отходя на второй план.
Подростковый скачок роста является вторым по скорости этапом. У девочек пубертат начинается около 11 лет и заканчивается к 16 годам, тогда как у мальчиков процесс стартует в среднем на два года позже и завершается к 18 годам. Согласно данным Journal of Adolescent Health, средняя скорость роста в этот период составляет 9 сантиметров в год для девочек и 10 сантиметров для мальчиков. Хотя некоторые исследования фиксируют пиковые значения до 20 сантиметров в год, средний показатель колеблется от 10 до 12 сантиметров.
Разница в конечном росте между полами объясняется двумя факторами: интенсивностью и продолжительностью. Мальчики испытывают более мощный скачок благодаря высокому уровню тестостерона и гормона роста, которые стимулируют удлинение костей. Кроме того, из-за более позднего начала пубертата мальчики растут примерно на два года дольше девочек. При этом время начала скачка не влияет на итоговый рост: раннее созревание приводит к более быстрой остановке роста, а позднее дает больше времени для развития, но конечный результат определяется исключительно генетикой.
Физиология роста происходит по принципу «снаружи внутрь». Сначала увеличиваются кисти и стопы, что часто приводит к эффекту «больших клоунских ног», затем удлиняются руки и ноги, и только в последнюю очередь растет туловище. Эта неравномерность часто придает подросткам в начале пубертата вид, напоминающий «детенышей жирафа». Шон Камминг, профессор кафедры здравоохранения в Университете Бата (Великобритания), отмечает, что такая асинхронность создает серьезные риски для опорно-двигательного аппарата.
Существует критический девятимесячный разрыв между удлинением костей и их минерализацией, из-за чего пик переломов приходится именно на подростковый скачок роста. Кроме того, мышцам и сухожилиям также требуется до девяти месяцев, чтобы «догнать» выросшие кости, что приводит к натяжению мягких тканей. Это объясняет распространенность болей в пятках, коленях и пояснице у подростков. Мониторинг скачков роста в академиях Премьер-лиги позволил снизить количество бесконтактных травм на 70%, доказав важность учета этих физиологических задержек.
Спортивная селекция жестко привязана к типам развития. Адам Бакстер-Джонс, профессор Колледжа кинезиологии Университета Саскачевана (Канада), и другие эксперты отмечают, что ранние девелоперы, обладающие большей силой и габаритами, чаще отбираются в элитные команды. Опрос более 1000 детей старше 14 лет в шотландских академиях показал полное отсутствие поздно созревающих подростков в составах. Поздние девелоперы, отличающиеся более линейным телосложением и длинными ногами, чаще находят себя в балете и гимнастике, так как их туловище иногда так и не успевает пропорционально догнать конечности.
Даже при патологических состояниях скорость роста уступает младенческой. При гипофизарном гигантизме, вызванном избытком гормона роста, дети могут расти на 15 сантиметров в год. Задокументирован случай, когда 13-летний мальчик вырос на 19 сантиметров за год. Однако, как подчеркивают эксперты в интервью изданию Live Science, даже такие аномальные показатели остаются медленнее темпов роста здорового новорожденного ребенка.
Подростковый скачок роста является вторым по скорости этапом. У девочек пубертат начинается около 11 лет и заканчивается к 16 годам, тогда как у мальчиков процесс стартует в среднем на два года позже и завершается к 18 годам. Согласно данным Journal of Adolescent Health, средняя скорость роста в этот период составляет 9 сантиметров в год для девочек и 10 сантиметров для мальчиков. Хотя некоторые исследования фиксируют пиковые значения до 20 сантиметров в год, средний показатель колеблется от 10 до 12 сантиметров.
Разница в конечном росте между полами объясняется двумя факторами: интенсивностью и продолжительностью. Мальчики испытывают более мощный скачок благодаря высокому уровню тестостерона и гормона роста, которые стимулируют удлинение костей. Кроме того, из-за более позднего начала пубертата мальчики растут примерно на два года дольше девочек. При этом время начала скачка не влияет на итоговый рост: раннее созревание приводит к более быстрой остановке роста, а позднее дает больше времени для развития, но конечный результат определяется исключительно генетикой.
Физиология роста происходит по принципу «снаружи внутрь». Сначала увеличиваются кисти и стопы, что часто приводит к эффекту «больших клоунских ног», затем удлиняются руки и ноги, и только в последнюю очередь растет туловище. Эта неравномерность часто придает подросткам в начале пубертата вид, напоминающий «детенышей жирафа». Шон Камминг, профессор кафедры здравоохранения в Университете Бата (Великобритания), отмечает, что такая асинхронность создает серьезные риски для опорно-двигательного аппарата.
Существует критический девятимесячный разрыв между удлинением костей и их минерализацией, из-за чего пик переломов приходится именно на подростковый скачок роста. Кроме того, мышцам и сухожилиям также требуется до девяти месяцев, чтобы «догнать» выросшие кости, что приводит к натяжению мягких тканей. Это объясняет распространенность болей в пятках, коленях и пояснице у подростков. Мониторинг скачков роста в академиях Премьер-лиги позволил снизить количество бесконтактных травм на 70%, доказав важность учета этих физиологических задержек.
Спортивная селекция жестко привязана к типам развития. Адам Бакстер-Джонс, профессор Колледжа кинезиологии Университета Саскачевана (Канада), и другие эксперты отмечают, что ранние девелоперы, обладающие большей силой и габаритами, чаще отбираются в элитные команды. Опрос более 1000 детей старше 14 лет в шотландских академиях показал полное отсутствие поздно созревающих подростков в составах. Поздние девелоперы, отличающиеся более линейным телосложением и длинными ногами, чаще находят себя в балете и гимнастике, так как их туловище иногда так и не успевает пропорционально догнать конечности.
Даже при патологических состояниях скорость роста уступает младенческой. При гипофизарном гигантизме, вызванном избытком гормона роста, дети могут расти на 15 сантиметров в год. Задокументирован случай, когда 13-летний мальчик вырос на 19 сантиметров за год. Однако, как подчеркивают эксперты в интервью изданию Live Science, даже такие аномальные показатели остаются медленнее темпов роста здорового новорожденного ребенка.
