Учёные из Университета Оттавы (Канада) выявили, что регулярное погружение в ледяную воду влияет на клеточные процессы организма, способствуя повышению его устойчивости к холоду.
Десять здоровых молодых мужчин ежедневно проходили процедуру холодного погружения при температуре 57,2°F в течение одного часа на протяжении семи последовательных дней. Образцы крови брались до и после процедур в дни 1, 4 и 7 для определения клеточного ответа.
Полученные данные демонстрируют значительное улучшение функции автопагии – механизма переработки и удаления повреждённых клеточных компонентов, что повышает способность организма справляться с экстремальными условиями и стрессом.
Келли Кинг, физиолог и автор исследования, отметила: «Быстрая адаптация организма к холодовому воздействию напоминает настройку микроскопических механизмов», указывая на потенциал холодовых процедур в профилактике заболеваний и замедлении процессов клеточного старения.
Профессор Гленн Кенни, соавтор исследования, пояснил, что регулярное воздействие холода значительно улучшает автопагическую функцию. Он объяснил, что автопагия (от греч. «самоедство») представляет собой процесс переработки клетками собственных повреждённых компонентов, что способствует лучшему управлению клеточным стрессом.
Наблюдалось, что первоначальное нарушение работы автопагии постепенно трансформируется в её стабильное и улучшенное состояние, сопровождаемое сокращением сигналов для удаления повреждённых клеток. Эти изменения свидетельствуют о повышении клеточной толерантности к холодным воздействиям.
Полученные результаты указывают на возможность применения адаптационных протоколов для продления жизненного цикла клеток и профилактики различных заболеваний, особенно для лиц, регулярно сталкивающихся с экстремальными температурами.
Исследование носит ограниченный характер, так как проводилось только на молодых мужчинах, что требует дальнейших исследований для определения применимости методики к другим группам населения. Ссылка на работу: King, K. E., McCormick, J. J. и Kenny, G. P. (2025). The Effect of 7-Day Cold Water Acclimation on Autophagic and Apoptotic Responses in Young Males. Advanced Biology, том 9, выпуск 2.
Изображение носит иллюстративный характер
Десять здоровых молодых мужчин ежедневно проходили процедуру холодного погружения при температуре 57,2°F в течение одного часа на протяжении семи последовательных дней. Образцы крови брались до и после процедур в дни 1, 4 и 7 для определения клеточного ответа.
Полученные данные демонстрируют значительное улучшение функции автопагии – механизма переработки и удаления повреждённых клеточных компонентов, что повышает способность организма справляться с экстремальными условиями и стрессом.
Келли Кинг, физиолог и автор исследования, отметила: «Быстрая адаптация организма к холодовому воздействию напоминает настройку микроскопических механизмов», указывая на потенциал холодовых процедур в профилактике заболеваний и замедлении процессов клеточного старения.
Профессор Гленн Кенни, соавтор исследования, пояснил, что регулярное воздействие холода значительно улучшает автопагическую функцию. Он объяснил, что автопагия (от греч. «самоедство») представляет собой процесс переработки клетками собственных повреждённых компонентов, что способствует лучшему управлению клеточным стрессом.
Наблюдалось, что первоначальное нарушение работы автопагии постепенно трансформируется в её стабильное и улучшенное состояние, сопровождаемое сокращением сигналов для удаления повреждённых клеток. Эти изменения свидетельствуют о повышении клеточной толерантности к холодным воздействиям.
Полученные результаты указывают на возможность применения адаптационных протоколов для продления жизненного цикла клеток и профилактики различных заболеваний, особенно для лиц, регулярно сталкивающихся с экстремальными температурами.
Исследование носит ограниченный характер, так как проводилось только на молодых мужчинах, что требует дальнейших исследований для определения применимости методики к другим группам населения. Ссылка на работу: King, K. E., McCormick, J. J. и Kenny, G. P. (2025). The Effect of 7-Day Cold Water Acclimation on Autophagic and Apoptotic Responses in Young Males. Advanced Biology, том 9, выпуск 2.