В современном мире День святого Валентина перестал быть исключительно праздником для влюбленных пар. Эксперты подчеркивают важность всех форм любви – к семье, друзьям, питомцам, соседям и сообществу.
Специалисты в области здравоохранения и психологии – социальный работник Микаэла Фрисселл, эпидемиолог Тайлер Вандервиль из Гарвардского университета и психолог Энтони Чемберс из Северо-Западного университета – единодушны: людям необходимы разнообразные источники эмоциональной связи.
По мере взросления ни одни отношения не могут обеспечить все потребности человека в любви. Вандервиль выделяет два ключевых аспекта любви: «объединяющий» (желание быть рядом) и «созидательный» (стремление делать добро для любимого объекта).
В 2023 году главный хирург США Вивек Мерфи объявил одиночество эпидемией общественного здравоохранения. Половина американцев страдает от одиночества, которое по вредности приравнивается к выкуриванию 15 сигарет в день. Социальная изоляция повышает риск инсульта, сердечных заболеваний, депрессии, тревожности и деменции.
Многолетнее Гарвардское исследование развития взрослых показало: люди, имевшие наиболее удовлетворительные отношения в 50 лет, оказались самыми здоровыми физически и психически к 80 годам. Любовь и социальные связи снижают кровяное давление, уровень гормонов стресса, воспаление, улучшают сон и помогают справляться с болью.
Эксперты рекомендуют целенаправленно искать личные контакты, несмотря на неудобства. Фрисселл советует ежедневно делать комплименты окружающим и быть открытым к их получению. Вандервиль предлагает упражнение: совершать пять добрых дел еженедельно в течение шести недель.
Чемберс подчеркивает: все люди стремятся быть понятыми и признанными. Когда мир кажется хаотичным, именно отношения дают эмоциональную поддержку. Вандервиль особо отмечает важность «любви к врагу» – способности любить несогласных с нами, что формирует здоровое общество.
Изображение носит иллюстративный характер
Специалисты в области здравоохранения и психологии – социальный работник Микаэла Фрисселл, эпидемиолог Тайлер Вандервиль из Гарвардского университета и психолог Энтони Чемберс из Северо-Западного университета – единодушны: людям необходимы разнообразные источники эмоциональной связи.
По мере взросления ни одни отношения не могут обеспечить все потребности человека в любви. Вандервиль выделяет два ключевых аспекта любви: «объединяющий» (желание быть рядом) и «созидательный» (стремление делать добро для любимого объекта).
В 2023 году главный хирург США Вивек Мерфи объявил одиночество эпидемией общественного здравоохранения. Половина американцев страдает от одиночества, которое по вредности приравнивается к выкуриванию 15 сигарет в день. Социальная изоляция повышает риск инсульта, сердечных заболеваний, депрессии, тревожности и деменции.
Многолетнее Гарвардское исследование развития взрослых показало: люди, имевшие наиболее удовлетворительные отношения в 50 лет, оказались самыми здоровыми физически и психически к 80 годам. Любовь и социальные связи снижают кровяное давление, уровень гормонов стресса, воспаление, улучшают сон и помогают справляться с болью.
Эксперты рекомендуют целенаправленно искать личные контакты, несмотря на неудобства. Фрисселл советует ежедневно делать комплименты окружающим и быть открытым к их получению. Вандервиль предлагает упражнение: совершать пять добрых дел еженедельно в течение шести недель.
Чемберс подчеркивает: все люди стремятся быть понятыми и признанными. Когда мир кажется хаотичным, именно отношения дают эмоциональную поддержку. Вандервиль особо отмечает важность «любви к врагу» – способности любить несогласных с нами, что формирует здоровое общество.
