СДВГ характеризуется не столько дефицитом внимания, сколько сложностями с его управлением, приводящими к трудностям с концентрацией на неинтересных задачах и повышенной отвлекаемостью. Визуализация через концепцию «эмоциональных зон» показывает, что люди с СДВГ нуждаются в постоянной стимуляции, чтобы «чувствовать себя живыми», что обусловлено дисбалансом нейромедиаторов, таких как дофамин и норадреналин. Для них монотонная работа быстро истощает «энергию» (нейромедиаторы), вызывая физическое и эмоциональное истощение.
Теория «низкого возбуждения» объясняет потребность людей с СДВГ в стимуляции как способ компенсации их постоянного ощущения «неустойчивости». Мозг СДВГ стремится к самостимуляции, чтобы «приземлиться», ищет дофамин и другие вещества. При этом, стандартные фразы и жизненные подходы для «нормальных» людей, могут быть разрушительными для людей с СДВГ. Например, давление «силой воли» может привести к истощению ресурсов организма и болезням.
Поколение зумеров часто ошибочно принимают за «поколение СДВГ», но это ошибочно. У многих есть симптомы СДВГ, но причина не врожденная, а приобретенная из-за нездорового образа жизни. Злоупотребление соцсетями, просмотр треш-контента, порнография, плохой сон, азартные игры создают искусственные пики дофамина. Это приводит к снижению чувствительности рецепторов и, как следствие, проблемам с концентрацией, апатией и депрессивными состояниями. Такие люди могут улучшить свое состояние отказавшись от этих привычек.
Отличие зумеров от старших поколений заключается в высокой толерантности к «дофаминовой яме» и низкой устойчивости к «скучному дискомфорту». Среда, в которой они росли, с постоянным доступом к легким развлечениям и отсутствием необходимости прикладывать усилия, сформировала иной подход к работе и жизни. Понимание этих различий позволяет пересмотреть как подходы к воспитанию, так и ожидания работодателей. И помогает понять важность своевременной диагностики СДВГ для людей, у которых есть врожденные органические нарушения.
Изображение носит иллюстративный характер
Теория «низкого возбуждения» объясняет потребность людей с СДВГ в стимуляции как способ компенсации их постоянного ощущения «неустойчивости». Мозг СДВГ стремится к самостимуляции, чтобы «приземлиться», ищет дофамин и другие вещества. При этом, стандартные фразы и жизненные подходы для «нормальных» людей, могут быть разрушительными для людей с СДВГ. Например, давление «силой воли» может привести к истощению ресурсов организма и болезням.
Поколение зумеров часто ошибочно принимают за «поколение СДВГ», но это ошибочно. У многих есть симптомы СДВГ, но причина не врожденная, а приобретенная из-за нездорового образа жизни. Злоупотребление соцсетями, просмотр треш-контента, порнография, плохой сон, азартные игры создают искусственные пики дофамина. Это приводит к снижению чувствительности рецепторов и, как следствие, проблемам с концентрацией, апатией и депрессивными состояниями. Такие люди могут улучшить свое состояние отказавшись от этих привычек.
Отличие зумеров от старших поколений заключается в высокой толерантности к «дофаминовой яме» и низкой устойчивости к «скучному дискомфорту». Среда, в которой они росли, с постоянным доступом к легким развлечениям и отсутствием необходимости прикладывать усилия, сформировала иной подход к работе и жизни. Понимание этих различий позволяет пересмотреть как подходы к воспитанию, так и ожидания работодателей. И помогает понять важность своевременной диагностики СДВГ для людей, у которых есть врожденные органические нарушения.
