Новое предварительное исследование, опубликованное 3 сентября в журнале PLOS One, предполагает, что использование смартфона во время посещения туалета напрямую связано со значительно более высоким риском развития геморроя. Основная причина заключается в том, что эта привычка приводит к длительному сидению на унитазе, что является ключевым фактором риска.
Теория, лежащая в основе этого вывода, проста: смартфоны заставляют пользователей терять счет времени, отвлекая их на чтение новостей или просмотр социальных сетей. В результате время, проведенное в сидячем положении, увеличивается, что усиливает давление на вены в области прямой кишки.
В исследовании, соавтором которого выступила гастроэнтеролог из Гарвардской медицинской школы Триша Пасрича, приняли участие 125 взрослых, недавно прошедших колоноскопию. Участников опросили об их образе жизни и туалетных привычках, а эндоскописты оценили наличие у них геморроя.
Статистические данные оказались показательными. 66% участников исследования сообщили, что пользуются смартфоном в туалете. После поправки на другие факторы, такие как возраст, физическая активность и потребление клетчатки, исследователи обнаружили, что у пользователей смартфонов риск возникновения проблем с геморроем был на 46% выше по сравнению с теми, кто не брал с собой гаджет.
Разница во времени, проведенном в туалете, была разительной. 37% пользователей смартфонов находились там более пяти минут за один раз. Среди тех, кто не пользовался телефоном, таких было всего 7%.
Технически геморрой — это сосудистые структуры в прямой кишке, которые есть у каждого человека и помогают контролировать стул. Медицинское состояние, именуемое «геморрой», возникает, когда эти вены набухают, что приводит к боли и кровотечению.
Масштаб проблемы значителен. По оценкам, в США от этого заболевания страдают 4,4% населения, что делает его одним из ведущих амбулаторных гастроэнтерологических диагнозов. Ежегодно регистрируется почти четыре миллиона обращений к врачам и в отделения неотложной помощи по этому поводу, а расходы на здравоохранение превышают 800 миллионов долларов в год.
Точные причины развития заболевания до конца не изучены. Основная теория указывает на изнашивание поддерживающей ткани анальных подушек, что часто связано с поднятием тяжестей, напряжением при дефекации и, что особенно важно, с длительным сидением.
Чрезмерное использование смартфона несет и другие риски для здоровья. Оно связано с повышенным уровнем стресса, бессонницей и другими психологическими проблемами. Кроме того, эта привычка часто совпадает с малоподвижным образом жизни, что повышает риск мышечной атрофии, перенапряжения глаз и сердечно-сосудистых осложнений.
Триша Пасрича подчеркивает, что исследование является предварительным из-за небольшого размера выборки, и окончательные выводы делать пока рано. Команда планирует продолжить изыскания, возможно, наблюдая за пациентами в течение более длительных периодов.
Несмотря на это, Пасрича дает «безопасную рекомендацию»: оставлять смартфон за пределами ванной комнаты во время дефекации. Она советует людям осознанно подходить к вопросу, почему они проводят много времени в туалете — связано ли это с физическими трудностями или с умственным отвлечением.
Изображение носит иллюстративный характер
Теория, лежащая в основе этого вывода, проста: смартфоны заставляют пользователей терять счет времени, отвлекая их на чтение новостей или просмотр социальных сетей. В результате время, проведенное в сидячем положении, увеличивается, что усиливает давление на вены в области прямой кишки.
В исследовании, соавтором которого выступила гастроэнтеролог из Гарвардской медицинской школы Триша Пасрича, приняли участие 125 взрослых, недавно прошедших колоноскопию. Участников опросили об их образе жизни и туалетных привычках, а эндоскописты оценили наличие у них геморроя.
Статистические данные оказались показательными. 66% участников исследования сообщили, что пользуются смартфоном в туалете. После поправки на другие факторы, такие как возраст, физическая активность и потребление клетчатки, исследователи обнаружили, что у пользователей смартфонов риск возникновения проблем с геморроем был на 46% выше по сравнению с теми, кто не брал с собой гаджет.
Разница во времени, проведенном в туалете, была разительной. 37% пользователей смартфонов находились там более пяти минут за один раз. Среди тех, кто не пользовался телефоном, таких было всего 7%.
Технически геморрой — это сосудистые структуры в прямой кишке, которые есть у каждого человека и помогают контролировать стул. Медицинское состояние, именуемое «геморрой», возникает, когда эти вены набухают, что приводит к боли и кровотечению.
Масштаб проблемы значителен. По оценкам, в США от этого заболевания страдают 4,4% населения, что делает его одним из ведущих амбулаторных гастроэнтерологических диагнозов. Ежегодно регистрируется почти четыре миллиона обращений к врачам и в отделения неотложной помощи по этому поводу, а расходы на здравоохранение превышают 800 миллионов долларов в год.
Точные причины развития заболевания до конца не изучены. Основная теория указывает на изнашивание поддерживающей ткани анальных подушек, что часто связано с поднятием тяжестей, напряжением при дефекации и, что особенно важно, с длительным сидением.
Чрезмерное использование смартфона несет и другие риски для здоровья. Оно связано с повышенным уровнем стресса, бессонницей и другими психологическими проблемами. Кроме того, эта привычка часто совпадает с малоподвижным образом жизни, что повышает риск мышечной атрофии, перенапряжения глаз и сердечно-сосудистых осложнений.
Триша Пасрича подчеркивает, что исследование является предварительным из-за небольшого размера выборки, и окончательные выводы делать пока рано. Команда планирует продолжить изыскания, возможно, наблюдая за пациентами в течение более длительных периодов.
Несмотря на это, Пасрича дает «безопасную рекомендацию»: оставлять смартфон за пределами ванной комнаты во время дефекации. Она советует людям осознанно подходить к вопросу, почему они проводят много времени в туалете — связано ли это с физическими трудностями или с умственным отвлечением.
