Ssylka

Как терапия меняет жизни: что происходит за закрытыми дверями психологических сессий?

В Великобритании каждый шестой человек еженедельно сталкивается с проблемами психического здоровья. Более 1,2 миллиона британцев ежегодно обращаются за помощью к специалистам NHS (Национальной службы здравоохранения), не считая тех, кто предпочитает частную практику. Разговорная терапия широко применяется при тревожности и депрессии, но также эффективна при дисморфофобии, ОКР и ПТСР. Однако исследования показывают, что треть пациентов не получает ожидаемой пользы от терапии. Что же происходит в кабинете психотерапевта и как меняются жизни людей?
Как терапия меняет жизни: что происходит за закрытыми дверями психологических сессий?
Изображение носит иллюстративный характер

Николь, 31-летняя ассистентка хиропрактика из Лондона, обратилась за помощью из-за панических атак и тревоги за рулем. Однако в процессе работы с терапевтом Оуэном О'Кейном, имеющим 25-летний опыт, выяснилось, что корень проблемы гораздо глубже — ненависть к себе, социальная тревожность и страх осуждения. Ключевым открытием для Николь стало осознание того, что она не проявляла к себе доброты и пыталась подавлять сложные эмоции вместо того, чтобы принять их. В результате терапии она смогла увидеть свои положительные качества: доброту, вдумчивость, решительность и энтузиазм.

Джеймс, 39-летний финансист и отец, страдал от тревоги, связанной со страхом совершить ошибку на работе. В прошлом он был полупрофессиональным футболистом и даже участвовал в соревнованиях по бобслею. Восемь лет назад, во время тренировки перед отборочными испытаниями в сборную Великобритании, Джеймс перенес инсульт. Работая с психиатром профессором Стивом Питерсом, он обнаружил, что его перфекционизм уходит корнями в детство, когда он часто подвергался критике, а травма от инсульта лишь усугубила ситуацию. Важным прозрением для Джеймса стало понимание, что ему нужно определять себя через ценности, а не через результаты деятельности. Терапия помогла ему развить чувство собственного достоинства и изменить шаблоны мышления.

Анджали, 34-летняя мать троих детей младше пяти лет, обратилась за помощью из-за травмы, связанной с внезапной смертью матери, когда ей было 15 лет. Симптомы включали бессонницу, стеснение в груди и эмоциональную отстраненность. Ситуацию усугубили сложные первые роды, осложненные сепсисом — тем же состоянием, от которого умерла ее мать. Терапевт Джулия Самуэль применила метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR). Ключевым открытием стало понимание того, что непроработанное горе от потери матери влияло на ее нынешнюю жизнь.


Новое на сайте

18302Можно ли предсказать извержение вулкана по его сейсмическому шёпоту? 18301Как случайное открытие позволило уместить радугу на чипе и решить проблему... 18300Визуальная летопись мира: триумфаторы 1839 Photography Awards 18299Загадка шагающих истуканов Рапа-Нуи 18298Двойное кометное зрелище украшает осеннее небо 18297Двигатель звездного роста: раскрыта тайна запуска протозвездных джетов 18296Нейробиология пробуждения: как мозг переходит от сна к бодрствованию 18295Как сервис для получения SMS-кодов стал оружием для мошенников по всему миру? 18294Сообщения в iOS 26: от ИИ-фонов до групповых опросов 18293Почему для исправления «техношеи» нужно укреплять мышцы, а не растягивать их? 18292Как новорожденная звезда подала сигнал из эпицентра мощнейшего взрыва? 18291Нотный рецепт: как наука превращает музыку в обезболивающее 18290Что превращает кофейное зерно в идеальный напиток? 18289Как пробуждение древних микробов и тайны черных дыр меняют наше будущее? 18288Как 3500-летняя крепость в Синае раскрывает секреты египетской военной мощи?