Метаанализ, опубликованный в журнале Nature Human Behaviour, опровергает распространённое опасение, что цифровые технологии способствуют так называемой «цифровой деменции». Вместо этого исследование указывает на обратную связь: регулярное использование смартфонов, компьютеров и интернета людьми старше 50 лет связано с более медленным когнитивным снижением.
В анализ были включены 57 исследований с участием более 411 тысяч взрослых по всему миру. Средний возраст респондентов составил почти 69 лет. Работу провели учёные из Университета Техаса в Остине и Университета Бэйлора под руководством Джареда Бенджа и Майкла Скаллина. Они обнаружили, что постоянное использование цифровых устройств ассоциируется с меньшим риском когнитивных нарушений, даже после учёта возраста, образования, дохода, состояния здоровья и образа жизни.
Особую значимость имеют данные лонгитюдных исследований: участники, активно использовавшие цифровую технику, сохраняли лучшие когнитивные показатели на протяжении более шести лет. Этот вывод противоречит устоявшемуся мнению о вреде технологий для мозга пожилых людей.
По данным Pew Research Center, цифровые устройства проникли почти во все сферы жизни: 98% американцев владеют мобильным телефоном, а 91% — смартфоном (по сравнению с 35% в 2011 году). Эта тенденция особенно актуальна для стареющего населения, поскольку две трети американцев сталкиваются с тем или иным снижением когнитивных функций к 70 годам. Исследование Хейла и коллег (2020) показало, что пожизненный риск развития деменции составляет 37% для женщин и 24% для мужчин, причем средний возраст появления симптомов — 83 года у женщин и 79 лет у мужчин.
Глава клинических исследований Alzheimer's Research UK доктор Лиа Мурсалин отмечает, что новый метаанализ «объединяет данные более 50 международных исследований, оценивающих связь между цифровыми технологиями и когнитивными способностями». Она подчёркивает, что эта работа бросает вызов прежним результатам, согласно которым активное использование технологий оказывает негативное влияние на мозг. Однако Мурсалин предупреждает: «Исследование не оценивало изменения в структуре мозга и не учитывало возраст первого знакомства с технологиями. Для окончательных выводов нужны дальнейшие наблюдения, особенно за поколением, выросшим в цифровую эпоху».
Доктор Давиде Бруно, специалист по психологии из Liverpool John Moores University, подчеркивает: «Авторы учли множество сопутствующих факторов, и результаты выглядят многообещающе». Он также отмечает, что когнитивная устойчивость может частично определяться генетически, а сами исследователи честно указывают на ограничения своей работы: пока неизвестно, какие именно цифровые активности наиболее полезны для мозга.
Возможный механизм положительного влияния технологий связывают с их способностью поддерживать память, организационные навыки и социальные контакты — всё это давно признано важными факторами сохранения когнитивного здоровья в старости.
Новые данные опровергают опасения по поводу «цифровой деменции» и показывают, что регулярное взаимодействие с технологиями может быть полезно для сохранения умственных способностей. Несмотря на ограничения — отсутствие оценки физических изменений в мозге и неясность, какие именно цифровые занятия наиболее эффективны — исследование даёт основание рассматривать цифровую вовлечённость как потенциальный инструмент поддержки когнитивного здоровья по мере старения населения. Для более точного понимания механизмов этого воздействия требуются дополнительные долгосрочные исследования.
Изображение носит иллюстративный характер
В анализ были включены 57 исследований с участием более 411 тысяч взрослых по всему миру. Средний возраст респондентов составил почти 69 лет. Работу провели учёные из Университета Техаса в Остине и Университета Бэйлора под руководством Джареда Бенджа и Майкла Скаллина. Они обнаружили, что постоянное использование цифровых устройств ассоциируется с меньшим риском когнитивных нарушений, даже после учёта возраста, образования, дохода, состояния здоровья и образа жизни.
Особую значимость имеют данные лонгитюдных исследований: участники, активно использовавшие цифровую технику, сохраняли лучшие когнитивные показатели на протяжении более шести лет. Этот вывод противоречит устоявшемуся мнению о вреде технологий для мозга пожилых людей.
По данным Pew Research Center, цифровые устройства проникли почти во все сферы жизни: 98% американцев владеют мобильным телефоном, а 91% — смартфоном (по сравнению с 35% в 2011 году). Эта тенденция особенно актуальна для стареющего населения, поскольку две трети американцев сталкиваются с тем или иным снижением когнитивных функций к 70 годам. Исследование Хейла и коллег (2020) показало, что пожизненный риск развития деменции составляет 37% для женщин и 24% для мужчин, причем средний возраст появления симптомов — 83 года у женщин и 79 лет у мужчин.
Глава клинических исследований Alzheimer's Research UK доктор Лиа Мурсалин отмечает, что новый метаанализ «объединяет данные более 50 международных исследований, оценивающих связь между цифровыми технологиями и когнитивными способностями». Она подчёркивает, что эта работа бросает вызов прежним результатам, согласно которым активное использование технологий оказывает негативное влияние на мозг. Однако Мурсалин предупреждает: «Исследование не оценивало изменения в структуре мозга и не учитывало возраст первого знакомства с технологиями. Для окончательных выводов нужны дальнейшие наблюдения, особенно за поколением, выросшим в цифровую эпоху».
Доктор Давиде Бруно, специалист по психологии из Liverpool John Moores University, подчеркивает: «Авторы учли множество сопутствующих факторов, и результаты выглядят многообещающе». Он также отмечает, что когнитивная устойчивость может частично определяться генетически, а сами исследователи честно указывают на ограничения своей работы: пока неизвестно, какие именно цифровые активности наиболее полезны для мозга.
Возможный механизм положительного влияния технологий связывают с их способностью поддерживать память, организационные навыки и социальные контакты — всё это давно признано важными факторами сохранения когнитивного здоровья в старости.
Новые данные опровергают опасения по поводу «цифровой деменции» и показывают, что регулярное взаимодействие с технологиями может быть полезно для сохранения умственных способностей. Несмотря на ограничения — отсутствие оценки физических изменений в мозге и неясность, какие именно цифровые занятия наиболее эффективны — исследование даёт основание рассматривать цифровую вовлечённость как потенциальный инструмент поддержки когнитивного здоровья по мере старения населения. Для более точного понимания механизмов этого воздействия требуются дополнительные долгосрочные исследования.