Недавние исследования показывают, что практика интервального голодания способна значительно повышать сексуальное влечение, что заметно у мужских особей. Эксперимент проводился на мышах, подвергавшихся строгим циклам питания.
Мыши придерживались 24-часового цикла, чередующего день полного питания и день, когда было доступно только питьевая вода. Такой режим продолжался не менее шести месяцев, при этом вначале мышей содержали в группах, состоящих исключительно из самцов, а затем вводили в контакт с самками.
Экспериментальная программа разработана международной командой ученых, в состав которой вошли Deutsches Zentrum für Neurodegenerative Diseases (DZNE) (Германия), Qingdao University (Китай) и University of Health and Rehabilitation Sciences. Руководил исследованием доктор Дэн Эхнингер (Dr. Dan Ehninger) из DZNE.
Наблюдения выявили неожиданный результат: старшие самцы, проходившие интервальный пост, продемонстрировали резкий рост половой активности, что привело к значительному увеличению числа потомков. Исследователи установили, что повышение рождаемости обусловлено непосредственно усиленной сексуальной активностью, а не изменениями качества спермы или уровня гормонов. «Это было своего рода детективное расследование, чтобы выявить истинную причину», – отмечал доктор Эхнингер, добавляя: «Эти мыши были, так сказать, свободны в сексуальном плане, обычный регуляторный контроль был снижен».
Выявленный механизм действия связывают со снижением уровня серотонина в головном мозге. Серотонин, являющийся нейротрансмиттером, регулирующим настроение, в норме оказывает ингибирующее влияние на половую активность. Пост, приводящий к дефициту триптофана – аминокислоты, получаемой с пищей, – снижает синтез серотонина и, соответственно, уменьшает его тормозной эффект.
Альтернативные методы поста, такие как режим 16:8 или хроническое ограничение калорий, могут оказывать схожее воздействие на организм, однако их влияние на сексуальное поведение пока не исследовано. Известные эффекты антидепрессантов типа СИОЗС, повышающих уровень серотонина и зачастую приводящих к снижению либидо, дополнительно подтверждают представленный механизм.
Полученные данные могут стать основой для разработки новых методов лечения гипоактивного сексуального желания (HSDD), особенно среди пожилых людей. Доктор Эхнингер видит большой потенциал в использовании интервального голодания как дополнительного терапевтического средства, способного значительно улучшить показатели сексуальной активности.
Полное описание исследования представлено в статье «Intermittent fasting boosts sexual behavior by limiting the central availability of tryptophan and serotonin», опубликованной в журнале Cell Metabolism, том 37 (2025). Авторами являются Xie, K., Wang, C., Scifo, E., Pearson, B., Ryan, D., Henzel, K., Markert, A., Schaaf, K., Mi, X., Tian, X., Jia, J., Wang, M., Bonn, S., Schölling, M., Möhl, C., Bano, D., Zhou, Y. и Ehninger, D.
Изображение носит иллюстративный характер
Мыши придерживались 24-часового цикла, чередующего день полного питания и день, когда было доступно только питьевая вода. Такой режим продолжался не менее шести месяцев, при этом вначале мышей содержали в группах, состоящих исключительно из самцов, а затем вводили в контакт с самками.
Экспериментальная программа разработана международной командой ученых, в состав которой вошли Deutsches Zentrum für Neurodegenerative Diseases (DZNE) (Германия), Qingdao University (Китай) и University of Health and Rehabilitation Sciences. Руководил исследованием доктор Дэн Эхнингер (Dr. Dan Ehninger) из DZNE.
Наблюдения выявили неожиданный результат: старшие самцы, проходившие интервальный пост, продемонстрировали резкий рост половой активности, что привело к значительному увеличению числа потомков. Исследователи установили, что повышение рождаемости обусловлено непосредственно усиленной сексуальной активностью, а не изменениями качества спермы или уровня гормонов. «Это было своего рода детективное расследование, чтобы выявить истинную причину», – отмечал доктор Эхнингер, добавляя: «Эти мыши были, так сказать, свободны в сексуальном плане, обычный регуляторный контроль был снижен».
Выявленный механизм действия связывают со снижением уровня серотонина в головном мозге. Серотонин, являющийся нейротрансмиттером, регулирующим настроение, в норме оказывает ингибирующее влияние на половую активность. Пост, приводящий к дефициту триптофана – аминокислоты, получаемой с пищей, – снижает синтез серотонина и, соответственно, уменьшает его тормозной эффект.
Альтернативные методы поста, такие как режим 16:8 или хроническое ограничение калорий, могут оказывать схожее воздействие на организм, однако их влияние на сексуальное поведение пока не исследовано. Известные эффекты антидепрессантов типа СИОЗС, повышающих уровень серотонина и зачастую приводящих к снижению либидо, дополнительно подтверждают представленный механизм.
Полученные данные могут стать основой для разработки новых методов лечения гипоактивного сексуального желания (HSDD), особенно среди пожилых людей. Доктор Эхнингер видит большой потенциал в использовании интервального голодания как дополнительного терапевтического средства, способного значительно улучшить показатели сексуальной активности.
Полное описание исследования представлено в статье «Intermittent fasting boosts sexual behavior by limiting the central availability of tryptophan and serotonin», опубликованной в журнале Cell Metabolism, том 37 (2025). Авторами являются Xie, K., Wang, C., Scifo, E., Pearson, B., Ryan, D., Henzel, K., Markert, A., Schaaf, K., Mi, X., Tian, X., Jia, J., Wang, M., Bonn, S., Schölling, M., Möhl, C., Bano, D., Zhou, Y. и Ehninger, D.
